Одна из главных проблем — дефицит йода и селена.
Влияние окружающей среды на щитовидную железу огромно. Как пояснила эндокринолог Ольга Яцишина (врач высшей категории, к. м. н.) в интервью Life.ru, ключевыми факторами риска являются: недостаток йода в воде и почве, загрязнение тяжелыми металлами, контакт с химикатами-эндокринными разрушителями и радиация.
Эти факторы, по мнению специалиста, могут сбивать гормональный баланс и увеличивать вероятность гипотиреоза, аутоиммунных заболеваний и появления узлов в щитовидной железе. Особо выделяется дефицит йода и селена. Йод критически важен для производства гормонов щитовидной железы, и в местностях, где его не хватает (особенно вдали от моря и в горах), чаще встречаются нарушения ее работы и узловые образования.
— Селен выступает главным «синергистом» йода: без него гормоны не усваиваются, — пояснила Яцишина.
Для поддержания здоровья щитовидной железы специалист рекомендует обогащать рацион, используя йодированную соль и чаще включая в меню дары моря. При необходимости стоит проконсультироваться с врачом о приеме добавок, содержащих селен.
Однако существуют и опасности для щитовидной железы. Жизнь вблизи промышленных объектов, оживленных дорог или старых производств может привести к накоплению в организме вредных элементов, таких как свинец, кадмий и ртуть. Эти вещества способны нарушать выработку гормонов щитовидной железы, а также увеличивать вероятность развития аутоиммунных заболеваний и повреждения тканей. Кроме того, негативное влияние оказывают так называемые эндокринные разрушители — химические вещества, имитирующие работу наших гормонов. К ним относятся бисфенол А, часто встречающийся в недорогом пластике, фталаты, присутствующие в косметике и упаковке, а также некоторые виды пестицидов.
Чтобы минимизировать эти риски, эндокринолог советует не разогревать пищу в пластиковой посуде в микроволновой печи, пить фильтрованную воду и по возможности стараться избегать контакта с агрессивной бытовой химией, выхлопными газами и табачным дымом.
Отдельно стоит упомянуть о радиационном воздействии. Щитовидная железа крайне чувствительна к радиации, и ее воздействие повышает вероятность возникновения как доброкачественных, так и злокачественных опухолей.
— При медицинских обследованиях важно соблюдать технику безопасности и использовать защитный свинцовый фартук во время рентгенографии зубов или грудной клетки, — подчеркнула специалист.
При проживании в неблагоприятных экологических условиях или при наличии симптомов (хроническая усталость, отеки, резкие изменения веса) показана консультация эндокринолога. Рекомендуется сдать анализы крови на ТТГ и свободный Т4, а также провести УЗИ щитовидной железы.