Начало здесь:
Вчера так и не добралась написать, зато сегодня есть чем похвастать!
Минус восемьсот граммов! Для кого-то не много, а для меня уже радость - процесс пошел!
В предыдущей публикации я писала, что обратилась за помощью к диетологу. Естественно, по интернету (в нашем городке о таких специалистах даже мечтать не приходится). Заполнила анкету, сделала кучу фотографий (весы с моим весом, меня с разных ракурсов), вчера с утречка сбегала на кровь.
Помимо рекомендаций по питанию, попросили сходить к врачу, чтобы он прописал витаминки. Пока не была, потому как через госуслуги раз за разом выходит надпись о том, что не удалось получить данные о медорганизации (хотя прежде я несколько раз записывалась так), а ехать в поликлинику в пять-шесть утра я не готова.
Я вообще не понимаю зачем идти в такую рань, стоять на улице до восьми часов, чтобы получить талончик. При таком повороте событий приходить к восьми уже нет смысла - талоны расхватывают те, кто стоит у поликлиники с пяти-шести утра. Впрочем, я так понимаю, такая ситуация не только у нас.
Забудем и перейдем к следующему шагу.
Пришлось потратиться и купить себе не только напольные электронные весы, но и кухонные. Никогда их (кухонных весов) у меня не было - всегда все на глазок делаю, а тут нужно вымерять порции по граммам. Прокатились по магазинам, скупились продуктами. В общем-то ничего забубенного или очень уж дорогого нет.
Сегодня первый день назначенной диеты. На завтрак у меня был тост с творожным сыром, яйцом и листом салата. Уже когда поела, поняла, что съела лишка. Нужно будет немного пересмотреть нормы под себя, чтобы не набрать вес, вместо сброса😂.
На обед у меня сегодня 360 граммов сырного супа. Да я лопну, если съем столько за раз!
Проблема даже не в питании, а в воде. Мне по норме нужно выпивать в день 3,1л воды. Я всегда считала себя водохлебкой и выпивала примерно 1,5-2 л воды, а тут 3,1... Будем учиться пить в таком объеме.
Рекомендованы ванны с эфирными маслами, чтобы кожа не обвисала при похудении, куча всяких кремов и прочего от целлюлита, но сразу оговаривается, что это не обязательно. Масла я куплю но позже -пока весь бюджет ушел на весы и продукты, а крема, гели и прочее вряд ли стану покупать - у меня на них точно свободных денег нет. Разве что получится устроиться на работу.
Работа есть, да не везде хотят брать пенсионеров и пенсионеры, в свою очередь, не всюду могут пойти. Мне тут предлагали кое-что, но пришлось отказаться.
Одна хитро... сплетенная, когда я пришла по объявлению, сказала:
-Я плачу 1000 рублей за смену. А что? Не плохая прибавка к пенсии!
Открытым текстом сказала ей:
-Я пенсионерка, но не ДЭ-билка! Мне на дорогу только 500 рублей в день нужно будет, а еще обеды с собой приносить. Смысл в такой работе?
И знаете, что она мне ответила?
-Дома сидя вы тоже что-то едите, а значит тратите деньги на продукты, которых не заработали! И потом, пятьсот рублей, остающихся у вас после дороги - тоже деньги!
Послала я ее лесом, полем...
Позвонила знакомая, предложила пойти к ним продавцом. Достаточно крупный магазин, несколько отделов, но я знаю, что продавцы там меняются, как перчатки. Спросила открытым текстом в чем причина и услышала:
-Постоянные недостачи, как таковую обещанную зарплату я ни разу не получила, но выходит все равно не плохо.
-"Не плохо" - это сколько?
-Ну... в том месяце я почти тридцатку получила...
Это при том, что с учетом наших северных надбавок, МРОТ на руки должен выходить примерно 47-48 тысяч. Вы меня извините, но маленькая черненькая булка хлеба, который мы покупаем, а разных магазинах стоит от 60 до 65 рублей! Бутылка растительного масла от 200 и выше!
Конечно, с учетом того, что моя пенсия составляет 24 тысячи рублей тридцатка мне бы не помешала, но не тогда, когда ты работаешь шесть дней в неделю по восемь часов! Опять-таки, минус проезд, минус питание и что остается?
Поищем что-нибудь более подходящее или менее затратное по времени.
Вот, пожалуй, и все мои новости на сегодняшний день.