Представьте человека, который относится к себе очень требовательно и критично

Представьте человека, который относится к себе очень требовательно и критично. Человека, который постоянно чувствует себя недо…

🖇Недостаточно красивым.

🖇Недостаточно профессиональным.

🖇Недостаточно общительным.

🖇Недостаточно (подставьте свое).

Представьте, сколько психического и телесного напряжения он проживает. Напряжения, которое стало для него нормой, потому что по-другому, просто-напросто неизвестно как.

Представьте человека, которому пришлось выстроить защиту своей уязвимости настолько сильную, что, когда он вырос, его внутренние броня всё ещё прячет его от мира — от страха близости и глубоких эмоциональных контактов с другими людьми и с миром в целом.

Как живёт этот человек?

В бесконечном напряжении от требовательности к себе, в стремлении доказать, что он чего-то стоит, помочь всем, кроме себя. В желании чувствовать, жить — и больше не защищать свой внутренний мир за семью замками. Ему всегда нужно справляться. Слабым быть нельзя и непозволительно.

Этот человек — я.

Точнее, то, какой я была. И к той себе у меня приходит много сочувствия, понимания и любви💚

Быть на своей стороне — это быть рядом с собой во всём своём многообразии. Принимать себя там, где мы не были приняты; обнимать себя, когда тяжело, — и любить.

Знаете, я благодарна себе за свою работу заботу над собой.

Я не знаю, что может дать психолог клиенту, если сам не идёт по пути психотерапии. Только глубже понимая себя, открывая новые горизонты своей личности, мы можем открывать горизонты клиентов ✈️