Межпозвоночная грыжа
🚫 Опасное и неприятное заболевание позвоночника, которое может возникнуть из-за травм, нагрузок и даже сколиоза.
Грыжа появляется на межпозвоночных дисках, когда нарушается равномерное давление на них. Выпячивание диска в позвоночный канал может вызывать боли не только в спине, но и в руках, и ногах.
☝️ Важные симптомы при межпозвоночных грыжах:
🔺 ноющая боль,
🔺 головные боли, слабость, головокружение и изменение давления,
🔺 ограничение подвижности позвоночника.
💥 В любом отделе позвоночника может появиться грыжа. Допустим, если немеют руки и болят плечи, то проблемы в шейном отделе. Если онемение в ногах, то - в поясничном.
Чтобы избежать этих изменений, следите за весом, ведь лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник. Уделяйте время физическим упражнениям, укрепляйте мышцы спины, посещайте массажи. И конечно - питайтесь сбалансированно 🙏
#советы
© Основы жизни | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX
