Всем добрый день.
Лето, жара и вот удивительный факт многие потеют, но запахи разные.)
Вы носитесь с флакончиком антиперспиранта как с писаной торбой, боитесь поднять руку в транспорте и мечтаете о «тотальной сухости»? Зря.
Запах пота - это не приговор гигиены, а маркер Вашего образа жизни.
И чем активнее Вы маскируете его химией, тем сильнее он возвращается. Давайте сегодня попробуем разобрать анатомию «амбре» и научимся отключать его у корня.
Итак поехали...
Скандальный факт: пот не пахнет
Вы должны в это поверить, иначе Вы проиграли.
Пот на 99% состоит из воды, солей и микроэлементов. У свежего пота нет запаха.
Зловоние создают бактерии, которые живут на коже (особенно в подмышках, паху и на стопах). Они перерабатывают белки и жиры из секрета апокринных желез, и затем выделяют те самые «нотки».
Вывод: Если Вы просто «меньше потеете», но ничего не делаете с бактериями, то проблема останется. А дезодоранты-кристаллы (которые только блокируют размножение микробов), работают часто лучше дорогих парфюмированных стиков.
Почему Вы пахнете все сильнее (даже если моетесь)
Вот главные причины, о которых молчат производители косметики:
- Синтетика. Полиэстер, нейлон и акрил - идеальный инкубатор для бактерий. В хлопке запах выветривается, в синтетической футболке - въедается намертво.
- Лук, чеснок, острая еда. Их серосодержащие соединения выходят через поры. Вы не перебьете их даже литрами духов.
- Белковая диета (мясо, рыба, яйца). Остатки аминокислот гниют на коже быстрее углеводов.
- Стресс. «Холодный» пот от нервов - жирный, любимый бактериями. Он воняет резче, чем «тепловой» от тренировки.
- Гормональные качели (ПМС, переходный возраст, климакс). Изменяют pH кожи, и привычные бактерии выходят из-под контроля.
Как реально потеть меньше и убить запах (без вреда)
Шаг 1. Остановите «выхлоп» изнутри
- Уберите на неделю молоко, сыр, красное мясо и копчености. Через 3-4 дня запах ослабевает.
- Добавьте хлорофилл (зеленые соки, шпинат, петрушка). Он работает как внутренний дезодорант.
- Цинк (ешьте тыквенные семечки или БАД) - уменьшает разложение белков бактериями.
Шаг 2. Уничтожаем бактерии, а не маскируем
- Умывайтесь мирамистином или хлоргексидином подмышки раз в 3 дня. (Да, это антисептик для ран, но он выкашивает микробов на 6-8 часов).
- Маски из голубой глины + лимонный сок на 10 минут в зону подмышек — физически удаляют колонии микробов.
Шаг 3. Правильный минимум пота
Я против антиперспирантов и прочей химии, так как это вредно здоровья.
Использую химию Вы лишаете кожу терморегуляции, и как результат, при усилении жары будете потеть на спине и лбу в 2 раза сильнее.
Альтернатива:
- Алюминиевые квасцы (кристалл) — безопасно сужают потовые протоки на 40-50%, но тоже спорно.
- Лайм или лимон - протирать утром и вечером. Кислота меняет pH кожи, бактерии не живут.
Шаг 4. Смените тактику стирки
- Стирайте футболки при 50°С (плюс уксус в кондиционер - 100 мл на цикл). При 30° бактерии с ткани не вымываются.
- Используйте детское мыло без отдушек. Парфюм в гелях для душа смешивается с потом и дает усиление амбре.
Скандальный совет: перестаньте мыться каждый день
Шокирует? Но врачи Древнего Рима - это знали.
Ежедневное мытье с агрессивной пеной смывает защитный гидролипидный слой. Кожа в ответ начинает быстрее выделять жир и пот и на беззащитную кожу садятся еще более агрессивные бактерии.
Режим «менее потный»:
- Полное мытье с мылом 2 раза в неделю.
- Остальные дни теплая вода без мыла + отдельное «мытье проблемных зон» (подмышки, пах, ступни) с кислым pH-гелем (для интимной гигиены, например).
- После душа сухой воздух, никаких махровых полотенец. Влажная среда рай для бактерий.
Итог: главный скандал в том, что…
…дорогие «стики» и парфюмированные шарики - это бизнес на Вашем стыде. Они не лечат причину, а заливают смрад цветочной химией, которая смешивается с потом в коктейль «древесный мускус и кислый лук».
Начните с ликвидации бактерий, смены ткани и питания и Вы поймете, что здоровый запах пота (да, он есть!) это легкий молочный след, который слышите только Вы, а не весь вагон метро.
И помните: меньше химии на коже, меньше странных реакций и поводов стесняться собственного тела.
Подписывайтесь на канал, включайте колокольчик, всегда рады, что Вы рядом.
Следующая статья будет еще интересней.