Смартфоны и гипнотический эффект: чем опасно постоянное залипание в экране

«Использование смартфона порой погружает человека в состояние, напоминающее гипнотический транс», — предупреждает Игорь Ашманов, один из основателей российской IT‑индустрии. В интервью «Российской газете» эксперт раскрыл тревожные последствия привычки постоянно проверять уведомления и скроллить ленты соцсетей.

Как гаджеты «завораживают» мозг

По словам Ашманова, непрерывный поток цифрового контента заставляет мозг работать в особом режиме — с заметно сниженным уровнем критического восприятия. Специалист проводит параллель с массовыми сеансами гипноза времён Кашпировского: тогда изменённое состояние сознания достигалось с помощью голоса, музыки и особой атмосферы, а сегодня ту же роль играют уведомления, яркие баннеры и бесконечная лента рекомендаций.

Внимание как товар

Цифровая среда целенаправленно построена на механизмах удержания внимания пользователя. Алгоритмы соцсетей, рекламные системы и даже мошенники используют одни и те же приёмы, чтобы заставить нас дольше оставаться «внутри» экрана. В состоянии сниженной критичности мы становимся лёгкой мишенью — например, чаще попадаемся на уловки телефонных мошенников.

Дофаминовая ловушка

Бесконечный скроллинг — не просто привычка, а настоящая зависимость, подпитываемая работой дофаминовой системы. Каждый новый пост, лайк или уведомление даёт микродозу удовольствия, побуждая снова и снова открывать приложение. Ашманов называет это «атомарной поисковой активностью»: человек листает ленту без конкретной цели, просто ради самого процесса.

Под ударом — подрастающее поколение

Особенно тревожна ситуация с детьми и подростками. У них длительное взаимодействие со смартфоном может:

• закрепить привычку к непрерывному потреблению контента;
• снизить способность концентрироваться на сложных задачах;
• повлиять на формирование моделей поведения.

Эксперт подчёркивает: чрезмерное увлечение гаджетами стоит рассматривать как фактор риска для психического здоровья. Разумные ограничения использования смартфонов, особенно в детской среде, помогут снизить негативные последствия и сохранить способность критически воспринимать информацию в мире, полном цифровых соблазнов.