Душа «работает» всегда 🤍
Доброе утро, дорогие 🤩
Вчера на группе по книге Уве Бошмейера «О светлых красках души» мы говорили о главе «9 ликов души».
И там была очень важная мысль:
мы приходим в поле другого человека —
и почти сразу чувствуем:
нам здесь спокойно или тревожно,
светлее или тяжелее,
хочется оставаться рядом или отойти.
Не всегда это можно объяснить словами.
Но душа чувствует 🕊
На встрече я задавала вопрос дерефлексии, и хочу оставить его здесь — для всех нас:
Вспомните человека, рядом с которым вам становилось немного светлее, спокойнее или глубже.
Не потому что он решал ваши проблемы,
а потому что в нём самом было что-то живое, тёплое, настоящее.
Что именно в этом человеке так действовало на вас?
Доброта?
Честность?
Внутреннее достоинство?
Спокойствие?
Внимательность?
Мудрость?
Способность слушать?
Вера в человека?
И здесь очень глубоко раскрывается библейская фраза:
«Возлюби ближнего твоего, как самого себя».
Не только — люби ближнего.
А именно — как самого себя.
Потому что если я не слышу себя,
не забочусь о себе,
не замечаю, как моя душа проявляется в этот мир,
то легко начать спасать, контролировать, отвечать за всех —
и при этом терять собственную живость.
А ведь вклад в мир мы делаем не только делами.
Мы делаем его собой 🌿
Своим присутствием.
Своим отношением.
Своей честностью.
Своим спокойствием.
Своей внутренней работой.
Когда человек занимается собой не из эгоизма,
а из ответственности за то, каким он входит в мир, —
на одну живую, добрую, светлую душу становится больше.
И это уже вклад.
У меня сейчас эта тема соединяется с моей работой над программой «Логотерапия в планировании».
Я изучаю, как планируют и выстраивают жизнь разные известные люди.
И один из примеров, который меня зацепил, — режим Павла Дурова.
В его подходе много внимания к сну:
сон или пребывание в постели не меньше 11–12 часов в сутки,
потом тело, простая еда, ограничение телефона и бережное отношение к своему фокусу.
То есть сначала — не суета.
Сначала — состояние, из которого человек действует.
И сегодня, в субботу, я, кажется, практикую «метод Павла Дурова» 😁
Вчера поздно вечером мы отвезли дочку и нашу собачку к бабушке и дедушке, поздно вернулись домой.
А сегодня утром никуда не нужно было бежать.
Можно было не героически вставать в 4:40.
А восстановиться.
Меня часто спрашивают:
«Как ты встаёшь в 4:40 утра?»
Теперь смотрите, девочки:
если по методике Павла нужно 12 часов сна,
то если лечь в 16:40, к 4:40 точно выспимся 😁
А если серьёзно — забота о себе тоже может быть духовной задачей.
Потому что вопрос не только в том, сколько мы делаем.
А ещё и в том, каким человеком мы приходим к другим людям.
Живым?
Светлым?
Уставшим?
Напряжённым?
Настоящим?
И, может быть, суббота — хороший день спросить себя:
Как я сегодня восстанавливаюсь?
И каким человеком я хочу прийти к близким, к работе, к миру? 🤍
А вы как восстанавливаетесь в эту субботу?
