ПОЧЕМУ СТРЕСС И НЕДОСЫП МОГУТ ЛОМАТЬ ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ?
«Доктор, я плохо сплю, постоянно тревожусь, устаю уже с утра, а вечером меня буквально тянет на сладкое…»
И самое интересное — многие женщины считают это «обычной усталостью».
Исследования последних лет показывают, что длительный стресс и дефицит сна способны влиять:
⚠️ на аппетит
⚠️ на настроение
⚠️ на уровень энергии
⚠️ на либидо
⚠️ на работу репродуктивной системы
В обзоре Frontiers in Endocrinology (2023) исследователи отмечают связь между дефицитом сна, изменением секреции кортизола и нарушением работы гипоталамуса — структуры мозга, которая регулирует репродуктивную функцию женщины.
Иногда женщине нужен не очередной “детокс” или модный БАД, а
✔ нормальный режим сна
✔ снижение уровня хронического стресса
✔ отдых
✔ восстановление нервной системы
🆘 Если у вас похожая ситуация и нужен индивидуальный разбор —
запишитесь на консультацию 👇
📩 Telegram: @Doktor_Sazonov
🌐 ВКонтакте: https://vk.com/ginekolog
