Когда думаешь о своём спокойствии и психологическом здоровье, полезно вспомнить простое правило. ✅Сосредоточься на том, что ты реально можешь изменить или на что повлиять. Это даёт уверенность и спокойствие. А если постоянно переживать о том, что от тебя не зависит, — появляется тревога и неуверенность. И это уже работа , которая требует контроля других специалистов 🫶
Круг контроля
Когда думаешь о своём спокойствии и психологическом здоровье, полезно вспомнить простое правило.
✅Сосредоточься на том, что ты реально можешь изменить или на что повлиять. Это даёт уверенность и спокойствие.
А если постоянно переживать о том, что от тебя не зависит, — появляется тревога и неуверенность.
И это уже работа , которая требует контроля других специалистов 🫶
