Идет шестой день. Чем он примечателен?
Утром решилась встать на весы. Как я уже говорила, они у меня показывают исключительно килограммы. Стрелочка чуть отклонилась в сторону, но не значительно. Может быть, граммов двести потеряла не больше.
Как я уже говорила, по совету подписчиков замерила еще и объемы свои. Здесь изменения есть. Так называемая талия была 123 см, а теперь 120, тазик не изменился.
Завтракала сегодня кашей из пяти злаков и разочаровалась в ней. Объясню почему.
Как я уже говорила, я не привередливая в еде, потому если что-то готовлю, то так, чтобы питаться этим весь день. Кашу я варила не молочную, просто дала злакам в едва подсоленой воде закипеть и выключила плитку. Еще какое-то время они докипали, потом стояли закрытые крышкой минут десять. После всего этого я промыла и мелко нарезала кураги 2 шт, смешала с тремя столовыми ложками каши и села завтракать.
Выходя из-за стола я не чувствовала ни сытости, ни тяжести в желудке. Прошло всего часа полтора и я поймала себя на мысли, что постоянно думаю о еде. Поставила и отварила в несоленой воде куриную грудку.
Я отваривала себе рис, перловку, пшено и мне всегда хватало пару ложек крупы, половину куриной грудки и четвертинку помидора или половинку огурца/болгарского перца. А тут пообедала и вышла из-за стола, как и после завтрака - ни сытости, ни тяжести в желудке.
До ужина не дотерпела и доела оставшуюся половинку огурца.
Почти два часа назад я поужинала остатками каши (3 ложки с горкой оставалось) доела вторую половину куриной грудки, и сначала положила пару ложек морской капусты, потом добавила еще одну, чтобы хоть какую-то тяжесть в желудке ощутить.
Те дни я обычно часиков в девять выпиваю когла 2/3 стакана, когда стакан ряженки, потому что спать ложусь поздно и если я с шести до часа/двух ночи ничего не буду есть, то посажу себе желудок. Сейчас только половина девятого, а я уже поглядываю на часы, когда ж можно будет выпить ряженки.
Нет! Такую кашу я себе больше варить не буду! Разве что исключительно на завтрак и в бОльшем объеме поесть. А оно того стоит?
Нога все еще прибаливает, потому в сквер гулять не поехала, прогулялась в непосредственной близости от дома.
Большая прогулка ждет меня завтра. У меня на 12 запись на маникюр и обычно меня привозит и забирает муж, а завтра я поеду на автобусе. От остановки до салона, куда я хожу идти метров семьсот в один конец и столько же обратно.
Как-то так прошел мой день