Спойлер: подлая потому что такую форму не видно.
Общество говорит: «Ну не бьет же, деньги зарабатывает - терпи». Но попробуй потерпи, когда ты перестала себя уважать. Когда ты превратилась в сиделку, надзирательницу и службу уборки при одном «взрослом мужчине».
Как это работает с точки зрения психологии.
Пьянство в семье - это способ контроля. Он пьет не потому что жизнь тяжелая, а чтобы уйти от ответственности. А ты вынуждена за него отвечать. За его жизнь, здоровье, за то, что скажут про него люди.
Он занимает все пространство собой. Даже когда молчит и даже когда спит. Каждый вечер ты ждешь - сыпьте сегодня или нет? И строишь свой график вокруг его бутылки.
Что происходит с детьми?
Практика показывает, что они видят и запоминают гораздо больше чем вам кажется хочется. Видит, как мать гаснет, как терпит. Слышит его бессвязные речи, которые разрушает чувство безопасности дома, живут в атмосфере тревоги 24/7. И делают вывод: «Мужу можно сбегать в алкоголь, а жена должна это терпеть и это нормально».
Что происходит с ним самим, ему тоже плохо, но это его выбор
Он разрушает:
— своё здоровье
— свою психику
— свою память
— свои отношения
— свой авторитет в глазах детей
Это его право разрушать себя. Но проблема в том, что последствия его выбора несут все вокруг. А он может даже не вспомнить утром, что натворил.
Самое страшное происходит, когда он ничего не помнит.
Ты приходишь к нему утром: «Ты вчера накричал на ребенка». Он -«Я? Не помню. Не преувеличиваешь. Ну выпил немного, подумаешь». И ты сходишь с ума, начинаешь сомневаться в себе. А вдруг и правда преувеличиваю? А вдруг все нормально, это у меня истерика?
Это называется газлайтинг. Тебя лишают права на реальность. Твоя боль неважна, а страхи - выдумки на пустом месте. И это насилие. Тихое, легальное, одобренное свекровью и обществом(«ну он же мужик»).
Пьянство в семье - это инструмент власти. Часто неосознанный, но от этого не менее реальный.
Потому что когда он пьет:
он уходит из реальности, не решает проблемы, заставляет тебя: заботиться, терпеть, молчать, убирать, врать детям, он становится центром, вокруг которого всё вращается, а ты вынуждена подстраиваться.
Это называется контроль через беспомощность. Звучит странно, но работает безотказно.
Это не «он бухает и никого не трогает». Это «он бухает и всем вокруг становится плохо».
Когда кто-то пьёт в семье все остальные вынуждены жить в его реальности. Это и есть насилие. Тихое, легальное, одобренное бабушками («терпи, дочка»). Но от этого не менее опасное.
Что делать прямо сейчас, пока ты это читаешь?
Не надо собирать вещи и принимать решение о разводе за минуту.
Сделай вот что:
1. Назови это по имени.
Скажи сама себе вслух: «Я живу с алкоголиком. Его пьянство - это насилие. Я в этом не виновата». Почувствуй, как дрожит голос. Это нормально. Потому что это правда.
2. Перестань убирать за ним.
Пусть его блевотина или мусор лежат до утра. Пусть он сам наступает. Ты не горничная при пьяном короле.
3. Скажи детям правду,
понятную для их возраста. Не «папа устал», а «папа выпил лишнего, это неправильно, и мне жаль, что ты это видишь и слышишь». Ты перестанешь врать и дети перестанут бояться неизвестности.
4. Найди группу «Ал-Анон» в интернете. Там тысячи таких же, как ты. Они говорят на твоем языке. Они не осудят. Они скажут: «Мы выжили. И ты сможешь».
Ты не обязана тащить на себе его зависимость. Ты имеешь право на чистую постель, на нормальный сон, на уважение и на то, чтобы ваши дети видели трезвые глаза папы.
Алкоголь - это обезболивающее для души и выбор современного человека в том - либо лечить свою душу либо жить всю жизнь на обезболе, увеличивая дозу, отравляя себя и близких людей вокруг.
Я, Татьяна Тарасова системный семейный психолог работаю с семьями, парами и индивидуально. Записаться ко мне можно в личных сообщениях и с большой скидкой до сентября.