Малка, спасибо за то, что вы есть и что щедро делитесь.
Вопрос вам хочу задать давно, а всё не выкристаллизовывается. Как зажить энергичнее? Как захотеть сделать себе лучше?
Мне 47 лет. Живу в городе-миллионнике. Работаю в найме 5/2 из дома за небольшую зарплату, занимаюсь подбором персонала. Есть квартира, машина (достались по брачному договору при разводе), свободное время, интеллект, хорошее образование, даже 2: филолог и клинический психолог. Родители сами себя обеспечивают, вместе, слава богу. Общение у нас обычное, дистантное, они за 4500 км. Сыну 18 лет, давно живет с отцом, с меня не требуется денег в обязательном порядке.
Вроде бы все неплохо. Но радости нет. Есть зависть к энергичным деятельным людям, которые шевелятся, чтобы обеспечить себе ещё лучшую жизнь, чем просто приемлемую. Я такой или никогда не была, или забыла об этом. Постоянно себя корю за безделье. Работу (вернее зарплату) можно бы улучшить, ремонт обветшал, шоппинг вызывает тоску и ужас. Были два эпизода депрессивных, корректировались фармой. Сейчас без таблеток, только групповая психотерапия. Есть ли у вас знание на опыте или представление, где граница между болезненным состоянием психики и банальной ленью? Я ее не знаю, стыжу себя за отсутствие амбиций, мотивации и продолжаю ничего не делать. Кушаю вот только лучше прежнего, вес скоро станет заметно лишним. Боюсь, что неделанием с каждым днем еще больше угнетаю мотивацию. Что бы в похожей тягучей вязкой ситуации сделали вы?
Вообще, если женщину не радует шопинг, такую женщину следует осторожно потыкать палочкой - жива ли? Из наслаждений жизни одной любви музыка уступает(зачеркнуто) шопинг - самое надежное и доступное: не нужно ни знаний, ни умений, ни каких-то особых настроек - наливай да пей(зачеркнуто) пошел, купил себе сумочку или, если совсем денег нет, то хоть наволочку - и сразу мир прекрасен и душа поет.
Допустим, ремонт вы не делаете, потому что это грязь и беспокойство, но шопинг же - это чистая радость. Если вы уклоняетесь даже от такого жизнеутверждающего занятия, то боюсь, дело тут не в лени.
Кстати, граница между ленью и расстройством психики очень простая и всякому видна. Лень - это "не пойду никуда, мне и так хорошо". Расстройство - это "не пойду никуда, мне и так плохо". Ничто не радует плюс вечный стыд не за одно, так за другое - это точно к доктору, тут одна групповая терапия не спасет.
Человек с психическим расстройством, особенно с депрессивным, отличается от любого другого гражданина тем, что у гражданина всегда есть в запасе какой-то ресурс плюс этот ресурс непрерывно восстанавливается, а человек в депрессии весь ресурс расходует на то, чтобы дышать и держать головку, а пополнять ресурс ему нечем, канал перекрыт.
То, что вы при этом еще и работаете, а не лежите и не смотрите ковер, говорит о том, что психика у вас богатырская. Немножко поддержать и все наладится, появятся силы - и радость вернется, и желания проснутся. Вы оглядитесь, всплеснете руками и закричите: "Что ж это я сижу-то? У меня ж тут ремонт обветшал и зарплату можно бы улучшить! Ахти мне!"
Или, может быть, все будет наоборот - вы лениво так оглядитесь и скажете: "И что было так уж дергаться-то? Ремонт как ремонт, зарплата как зарплата. Пойду погуляю лучше, вон погода какая славная, заодно и сумочку куплю!"
Дело же не в том, носитесь вы как хомяк в колесе или медитируете как улитка на гладиолусе. И то и другое хорошо, если при этом вы хорошо себя чувствуете. Если вы живете так, как вам удобно, и не считаете, что вас за это надо судить последним судом - вот тогда у вас все в порядке.
А если у вас не все в порядке - надо наводить порядок, и вы сами знаете, как это делается.
----------------------------------------------------
Проект «Пятничные ответы» — полностью бесплатный. Но если кому-то захочется сказать автору «спасибо», то под постом есть кнопочка «Поддержать».