39,6 тыс подписчиков

Шоколадное печенье

2 дня назад2 дня назад

120

1 мин

✔ Мука из зелёной гречки — 100 г; ✔ Мука соевая — 50 г; ✔ Мука из золотого льна (льняная) — 50 г; ✔ Какао-порошок — 25 г; ✔ Эритрит (сахарозаменитель) — 200 г; ✔ Разрыхлитель — 10 г; ✔ Соль — 2 г; ✔ Молоко 2,5% — 300 г; ✔ Масло растительное — 80 г. Смешать все сухие ингредиенты: муку, какао, эритрит, разрыхлитель и соль. Добавить молоко и растительное масло. Вымесить тесто. Консистенция теста должна быть как на оладьи. Вылить тесто в противень, застеленный пергаментом (размер противня 30×26 см). Выпекать на нижней полке в разогретой до 200°C духовке 30–40 минут. Следите за своей духовкой: низ должен хорошо пропечься, а верх не перегреться. Готовый корж достать из духовки, перевернуть на решётку, застеленную пергаментом. Дать полностью остыть, затем нарезать на квадратики. КБЖУ на 100 г – 238,4/7,7/15,6/17,2 (из них клетчатка – 4,8 г, натуральные сахара – 3,5 г, крахмал и сложные углеводы – 8,9 г). Автор рецепта – Татьяна Симакова Рецепт на странице ВК Гестационный диабет — один из самы

Оглавление

Новое видео на канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ
На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Rutube
На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Youtube

✔ Мука из зелёной гречки — 100 г;

✔ Мука соевая — 50 г;

✔ Мука из золотого льна (льняная) — 50 г;

✔ Какао-порошок — 25 г;

✔ Эритрит (сахарозаменитель) — 200 г;

✔ Разрыхлитель — 10 г;

✔ Соль — 2 г;

✔ Молоко 2,5% — 300 г;

✔ Масло растительное — 80 г.

Смешать все сухие ингредиенты: муку, какао, эритрит, разрыхлитель и соль. Добавить молоко и растительное масло. Вымесить тесто. Консистенция теста должна быть как на оладьи.

Вылить тесто в противень, застеленный пергаментом (размер противня 30×26 см). Выпекать на нижней полке в разогретой до 200°C духовке 30–40 минут. Следите за своей духовкой: низ должен хорошо пропечься, а верх не перегреться.

Готовый корж достать из духовки, перевернуть на решётку, застеленную пергаментом. Дать полностью остыть, затем нарезать на квадратики.

КБЖУ на 100 г – 238,4/7,7/15,6/17,2 (из них клетчатка – 4,8 г, натуральные сахара – 3,5 г, крахмал и сложные углеводы – 8,9 г).

Автор рецепта – Татьяна Симакова

Рецепт на странице ВК

Новое видео на канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ

На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Rutube

На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Youtube

Гестационный диабет — один из самых изученных и хорошо контролируемых диагнозов при беременности, но игнорировать его нельзя.

• Нормы сахара крови при беременности (почему 5,1 — уже проблема).

• Чем опасен ГСД для ребёнка: макросомия (крупный плод), фетопатия, гипоксия, гипогликемия новорождённого.

• Что после родов: проходит ли диабет сам и какие анализы нужно сдать обязательно .

Советует доктор Роза Есаян, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук.