Нас часто делят на тех, кто «с головой в облаках», и тех, кто «твёрдо стоит на земле». Первым советуют спуститься, вторым поднять голову.
Но, кажется, сама жизнь устроена иначе.
Птица не выбирает между крыльями и ногами
Она умеет и ходить, и летать. И то, и другое не противоположности, а части одного целого. Так и человек: мы созданы для того, чтобы соединять небо и землю в себе. В этом наше волшебство.
Когда я слышу «ты витаешь в облаках», я понимаю: речь идёт об отрыве от реальности, о забытье, о бегстве от дел. И в этом есть правда. Если навсегда остаться в облаках, можно потерять связь с телом, с домом, с теми, кто рядом.
Но если никогда не поднимать головы, если всё время только «стоять на земле», считать, планировать, контролировать, тогда куда-то исчезает радость. Исчезает удивление. Исчезает та самая искра, которая делает человека живым.
Человек-волшебник: тот, кто одухотворяет материю
Я люблю думать, что у каждого из нас есть эта способность одухотворять материю. Не просто использовать вещи, а вносить в них тепло. Не просто проходить мимо, а замечать. Не просто делать механически, а присутствовать.
Когда мы моем посуду с благодарностью - это волшебство.
Когда пишем пост от сердца - это волшебство.
Когда останавливаемся, чтобы погладить кота или посмотреть на закат, - это волшебство.
Мы не выбираем между «небесным» и «земным». Мы соединяем их. И тогда самая обычная материя: еда, дом, работа становится живой. Одухотворённой.
А что происходит, когда мы не одухотворяем? Материя остаётся безжизненной. Тяжёлой. Чужой. Мы делаем, но не чувствуем. Мы говорим, но не слышим. Мы живём, но не присутствуем. Это утомляет больше любой работы.
Медитация: тренировка соединения
Именно этому учит медитация: не улететь в облака и не закопаться в быт, а дышать всей своей сутью.
Когда мы закрываем глаза и смотрим внутрь, мы не сбегаем из реальности. Мы возвращаемся в центр, где небо и земля в нас встречаются. И оттуда, из этой точки равновесия, легче и лететь, и шагать.
Простое правило
Можно спросить себя:
«Что я делаю сейчас: механически или с душой?»
Если с душой, то значит, уже идет одухотворение материи. Если механически, то можно остановиться на пять секунд, выдохнуть и спросить: «А как я хочу это делать на самом деле?».
Не обязательно бросать всё и уходить в монастырь. Достаточно внести целостность присутствия в то, что уже есть.
Волшебство доступно каждому
Не обязательно быть святым или гением, чтобы одухотворять материю. Достаточно одного: быть здесь. Внимательным. Живым.
И тогда облака не уводят от земли, а земля не приковывает к себе. Они встречаются в человеке. И вы становитесь тем, кем всегда были: не просто человеком, а маленьким волшебником, который умеет превращать обычное в живое.
А это, согласитесь, и есть самое настоящее чудо, а медитация - это волшебная палочка, помогающая чуду быыть!
Ирина Третьякова.