Друзья, а вы знаете, чем меня чаще всего мучают в комментариях?) Вопросом "А как худеть, когда уже ничего не помогает?".
И конечно в рамках ответа на комментарий я не могу сказать, что делать, ведь для этого нужно видеть ваши рационы на протяжении недели, найти вашу ошибку и методично ее исправлять.
Зато я могу поделиться очередной историей девушки 45 лет, 155 см ростом, которая боялась еды и реально уже не худела на 1200 ккал, чтобы вы знали, что выйти из малокалорийки - ВОЗМОЖНО!
Мы смогли подобрать ключик к ее метаболизму и изменить качество тела, убрать лишнее на 1500 ккал (вы бы видели как Марина прекрасна на видео, но постеснялась выложить, а жаль).
А главный итог программы - Марина перестала бояться еды!
С Мариной мы работали на курсе Рекомпозиция - то есть у нас была задача именно работа над качеством тела!
Вот данные Марины:
- Возраст - 45 лет
- Рост -155 см
- Вес- 59 / 54,6 (минус 4,4 кг)
- Шея- 33/ 32 (-1 см)
- Талия- 69/ 61 (-8 см)
- Живот- 86/ 78 (-8 см)
- Бедра- 98/ 93 (-5 см)
Вот ее история:
У меня будет очень длинный отзыв, но начну сначала) давно была подписана на канал Виктории в Дзене. Восхищалась её результатами и правильным, адекватным подходом к питанию. На канале масса полезной информации, все разложено по полочкам, грамотно, с умом, доходчиво и понятно. Я всегда с ней была согласна) но никогда не выполняла эти рекомендации)))
Объясню))) не потому, что я такая глупая женщина) а потому, что я просто боялась еды)
Стандартно, последнее время (лет 10) я весила около 54 кг, +/- 2 кг, но для меня это много, при росте 155 см. Да, в другие периоды жизни был вес и 43 кг и 47, 48, был и максимум 62 кг, когда в роддом шла)) но это детали) Сосредоточимся на 54 кг)
При этом я долго и давно занимаюсь спортом, вполне себе с хорошими силовыми нагрузками. Нашла свой спорт и он мне доставляет удовольствие. Но! Чтобы поддерживать вес около 54 кг, я ела на 1200 кк (всегда считала калории), чуть переела - здравствуйте, привес на весах. Я не была голодной. Но я понимала, что на 1200 мой метаболизм помер давно. Но мы держались)))
В ноябре 2025-го прибавила пару кг, личное, просекко, «сгорел сарай, гори и хата» и всё такое🙈🤣 Потом новогодние праздники, и так - январь 2026-го, таааа дааааам - мой вес 59 кг🙈🤯🤦♀️😎
Я знала, что надо делать, чтобы вернуться в 54 быстро, просто закрыть рот и есть как обычно (1200 кк) но все померли (метаболизм в том числе, мы помним))) нужны были другие меры) ииии так, решено:
Самое время идти на проект))) получается, по жизни, у меня не было проблемы - я много ем.
У меня была проблема, я ем мало и не худею.
Знаете какой был главный мотив?))) «Что скажут, то и буду делать)) типа «я снимаю с себя ответственность)))»
Знаете, это помогло))
Самое удивительное и смешное в том, что за время проекта я вернулась почти в свой вес около 54 кг) 54,5 по итогу) и я этим очень довольна. Но я сделала это не на 1200 кк, а на 1500) (усредненно)))
Волшебство какое то))) Я улучшила качество тела. А главное, я перестала бояться еды))
Да, мне есть еще над чем работать. Да, мне есть куда дальше худеть. Но я понимаю, что теперь это можно делать на другой калорийности.
Что случилось, не знаю))) спорта столько же) ем (точнее жру) больше)) может снятие ответственности помогло?))) шучу))
А вообще проект - это сложно. Контроль и помогает и бесит одновременно. Но это основа всего: контроль, дисциплина, больше есть (но правильно), спорт и понимание, для чего тебе это нужно. Кто такое способен выдержать - очень рекомендую)))
Я нереально благодарю Викторию за этот нереальный проект, за то, что вы когда-то решили поделиться своим опытом и осчастливили этим большое количество красивых женщин)) за личный пример, за очень полезные знания, массу полезной информации и системный подход.
Я благодарю Ксению за огненные тренировки. Меня мой тренер мучает, но ваши тренировки я заценила))) активно, полезно, бурно, мощно. Не всегда хватало сил делать их на постоянной основе. Но я хочу купить и применять по мере возможности.
И конечно, мои особые слова благодарности для Софи❤️ Благодаря этой прекрасной девушке, я не сдалась. Ну во-первых это человек, который выдает четкие цифры и понятно, куда идти) А во-вторых, это тот прекрасный человек, который каждый день находил теплые и нужные слова для каждой. Заботился, ругал (мягко), хвалил (вдохновляюще), поддерживал, оберегал, советовал, делился, заряжал энергией и заряжал на подвиги))) ❤️❤️❤️ очень ценю))
Вы классные, процветания вам, успехов, новых достижений и новых побед!)
Друзья, а я напоминаю, что у нас открыта группа ожидания на следующий, летний поток рекомпозиции.
Старт потока 13 июля.
Если ссылка не откроется - нужно зайти через ноутбук или браузер - проблемы на стороне Дзен.
Тут вы можете попробовать пару тренировок проекта, а также почитать о нем или задать интересующий вас вопрос.
Также вы можете сразу оформить предзапись по ССЫЛКЕ - и тогда в день продаж вы в первыми узнаете о наборе на программу и гарантированно займете свое место на курсе.
Ну и статьи о РЕКОМПОЗИЦИИ.