Вы когда-нибудь пытались задержать дыхание под водой хотя бы на одну минуту? А теперь представьте, что вы проплываете 100 метров быстрее, чем большинство людей пробегают эту дистанцию. Майкл Фелпс делал это 23 раза на Олимпийских играх. Сейчас мы расскажем вам, как обычный гиперактивный мальчик из Мэриленда стал самым титулованным спортсменом в истории человечества.
Мальчик, который не мог усидеть на месте
Майкл Фелпс родился в 1985 году в городе Балтимор. В школе он не мог спокойно сидеть за партой даже пять минут. Учителя жаловались маме, что он постоянно вертится, болтает ногами и отвлекает других детей. Врачи поставили ему диагноз — синдром дефицита внимания и гиперактивность.
Мама Дебби не стала пичкать сына таблетками. Она отвела его в бассейн. Под водой Майкл вдруг успокаивался. Вода забирала всю лишнюю энергию. Он мог плавать часами и не уставал. Тренер сразу заметил странную вещь: у мальчика огромные руки, длинное туловище и короткие ноги. Идеальная пропорция для пловца.
В 10 лет Фелпс уже плавал быстрее многих взрослых. Но он ненавидел тренировки. Ему хотелось играть в видеоигры и есть бургеры. Однажды он бросил бассейн и не ходил целую неделю. Мама сказала: «Хочешь быть как все — будь. Но тогда забудь про Олимпиаду». Он вернулся на следующий день.
Самый молодой олимпиец за 68 лет
В 15 лет Фелпс поехал на отбор на Олимпийские игры 2000 года в Сидней. Мальчишка против взрослых мужиков. Никто не верил, что он пройдёт. Он прошёл. Попал в сборную США в возрасте 15 лет и 9 месяцев. Это был самый молодой олимпийский пловец из Америки за 68 лет.
В Сиднее он не выиграл ничего серьёзного. Занял пятое место на дистанции 200 метров баттерфляем. Это очень обидно — быть близко к медали, но не получить её. Но Фелпс не расстроился. Он сказал тренеру: «В следующий раз я буду первым». И поехал домой тренироваться ещё жестче.
Тренер Боб Боумен придумал хитрый план. Он заставлял Фелпса плавать с утяжелителями на руках и ногах. А на суше — качать спину и плечи так, что обычный человек сломался бы. Фелпс терпел. Потому что знал: его главная цель не Сидней, а Афины-2004.
Афины-2004: первый золотой дождь
В 2004 году 19-летний Фелпс приехал в Афины. Он заявился на восемь дистанций. Восемь! Большинство пловцов бегут максимум три-четыре, потому что сил на все не хватает. Фелпс решил: «Или всё, или ничего».
Он выиграл шесть золотых медалей и две бронзовые. Восемь стартов — восемь медалей. Это уже было достижение. Но Фелпс злился на себя за бронзу. Он хотел только золото. Тренер сказал ему: «Ты ещё молодой. Всё впереди». Фелпс кивнул и уехал домой с мыслью: «В Пекине не проиграю ни одной гонки».
После Афин он стал знаменитым. Ему платили миллионы за рекламу. Он купил дом с бассейном и огромную машину. Но плавать не перестал. Каждое утро в пять часов он уже был в воде. Даже после вечеринок. Даже когда болел. Потому что внутри него жило чудовище по имени «хочу быть лучшим навсегда».
Пекин-2008: восемь золотых медалей из восьми возможных
Олимпиада в Пекине 2008 года — это главное событие в карьере Фелпса. Он поставил себе цель: выиграть все восемь гонок, в которых участвует. Это считалось невозможным. Никто в истории плавания не делал такого.
Первая гонка — 200 метров баттерфляем. Фелпс выиграл и заодно поставил мировой рекорд. Вторая — эстафета 4 по 100 метров. Золото. Третья, четвёртая, пятая. Он побеждал раз за разом. Но самый напряжённый момент случился на седьмой дистанции — 100 метров баттерфляем.
Сербский пловец Милорад Чавич всю дистанцию вёл. На финише Фелпс отставал на полкорпуса. Казалось, серебро неизбежно. Но на последнем гребке он выбросил руку чуть дальше Чавича и коснулся бортика на 0,01 секунды быстрее. Стоит объяснить: 0,01 секунды — это быстрее, чем вы моргаете глазом. Фелпс выиграл ту гонку, которую уже проиграл. Судьи смотрели повторы пять минут. Потом подняли его руку: победитель.
Восемь стартов. Восемь золотых медалей. Семь мировых рекордов. Фелпс сделал то, что никто не повторял до него и не повторит после. Он побил достижение Марка Спитца 1972 года, у которого было семь золотых медалей на одних Играх.
Падение на дно: депрессия и мысли о смерти
После Пекина Фелпс сломался. Не физически — морально. Он достиг всего, о чём мечтал. Внутри образовалась пустота. Он начал пить, курить травку, играть в покер по ночам. Тренировки забросил.
В 2012 году он кое-как собрался и поехал в Лондон. Выиграл четыре золота и два серебра. Для любого другого пловца это праздник. Для Фелпса — провал. Он проиграл на двух дистанциях. Это было унижение. Он объявил о завершении карьеры.
Но самое страшное случилось после Лондона. Фелпс впал в глубокую депрессию. Он не выходил из дома по несколько дней. Он думал о самоубийстве. Однажды он заперся в спальне и три дня не ел. Мама приехала и пробила дверь. Она отвезла его в клинику. Психологи сказали: «Надо лечиться, или он погибнет».
Фелпс согласился. Он прошёл курс реабилитации. Выучился говорить о своих чувствах, а не прятать их. И понял одну вещь: его болезнь (СДВГ) не исчезла. Он просто научился её использовать. И если раньше он убегал от себя в воду, то теперь он научился жить с собой на суше.
Рио-2016: последний поклон
В 2014 году Фелпс вернулся в бассейн. Ему было 29 лет. В плавании это пенсионный возраст. Спина болела, плечи болели, каждое утро он хрустел как старый шкаф. Но он хотел закончить красиво. Он хотел попрощаться с Олимпиадой на своей волне.
В Рио-2016 он взял пять золотых медалей и одно серебро. Главная победа случилась в эстафете 4 по 100 метров комплексным плаванием. Это была его 23-я олимпийская золотая медаль. После финиша он стоял на пьедестале и плакал. Не скрываясь. Не стесняясь.
Он сказал журналистам: «Я закончил. Теперь я хочу быть просто папой и мужем». У него родился сын Бумер. Фелпс назвал его так в честь собаки, которую любил в детстве. Он обещал жене Николь, что больше никогда не окунётся в профессиональный спорт. И сдержал слово.
Как устроено его тело: три главные странности
Врачи и биологи изучали Фелпса как инопланетянина. Потому что его тело плавает быстрее формулы. Разберём три главные особенности.
Первая: его размах рук — 203 сантиметра. При росте 193 сантиметра. То есть руки длиннее тела на 10 сантиметров. У обычного человека размах рук примерно равен росту. А у Фелпса — больше. Каждый гребок продвигает его вперёд на лишние полметра.
Вторая: у него очень большие ступни 47-го размера. На ногах они работают как ласты. Плюс двойное сгибание в коленях и лодыжках — он отталкивается от воды эффективнее других. Третья: его тело вырабатывает в два раза меньше молочной кислоты, чем у обычного пловца. Молочная кислота — это то, из-за чего горят мышцы. Фелпс почти не чувствует жжения. Он может плыть на максимальной скорости гораздо дольше соперников.
Что он делает сейчас и почему он не просто спортсмен
После окончания карьеры Фелпс занялся благотворительностью. Он основал фонд имени Майкла Фелпса, который учит детей плавать и борется с психическими расстройствами. Он сам рассказывает мальчишкам и девчонкам про свою депрессию. Чтобы они не боялись говорить: «Мне плохо, помогите».
У Фелпса четверо сыновей. Он возит их на тренировки и сидит на трибуне так же, как когда-то его мама. Он разрешил им бросить плавание, если захотят. Старший Бумер уже сменил бассейн на гольф. Фелпс не давит. Потому что знает: чемпионом можно стать только по любви, а не по принуждению.
Майкл Фелпс не просто выиграл 23 золотые медали. Он показал всему миру, что гиперактивный ребёнок, которого считали проблемным, может стать лучшим. Что человек с депрессией может вернуться и снова побеждать. И что даже самый великий спортсмен имеет право сказать: «Хватит. Теперь я хочу быть просто счастливым».
Подписывайтесь на наш канал о спорте ТРИБУНА
#спорт #плавние #майклфелпс