Друзья, сегодня в 20:00 — наша «6 шавасан». Вам понадобится час времени и тихое место, где никто не помешает. Будем чередовать напряжение и расслабление, а в финале — йога-нидра под поющую чашу и звуки дзен-драма 🎶 Ссылку на онлайн отправлю записавшимся в личку за 5 минут до старта. Если вы ещё не записались — ставьте «+» в комментариях под этим постом, успеваю добавить. Стоимость — донат (от сердца). До встречи вечером ✨