Когда заранее обесцениваю себя.
Когда запрещаю себе чувствовать.
Когда требую от себя невозможного.
Когда не оставляю себе права на ошибку.
Когда заранее обесцениваю себя.
Когда запрещаю себе чувствовать.
Когда требую от себя невозможного.
Когда не оставляю себе права на ошибку.
Когда разговариваю с собой так, будто внутри меня нет никого живого, чувствующего и нуждающегося в бережности.
Внутреннее самонападение нередко становится настолько привычным фоном психики, что человек почти перестаёт замечать, сколько агрессии ежедневно направлено внутрь себя.
Попробуйте в течение дня просто наблюдать:
•в какие моменты вы начинаете атаковать себя внутренне;
•после каких чувств это возникает;
•чей голос или взгляд это напоминает;
•и что с вами происходит в эти моменты.
Аналитический психолог
телеграм