Приветствую тебя, дорогой читатель на странице моего нового канала!
Мне 56 лет и с 50 лет я на пенсии (район приравненный к крайнему северу + трое детей).
Начнем с того, что лишний вес у меня был всегда или почти всегда. Судя по редким детским фотографиям, лет до пяти я была обычным ребенком.
А на фотографии из четвертого класса я уже крупнее учителей. Что произошло в этот период я не знаю и спросить давно не у кого.
Есть смутное воспоминание из детства, как подруга моей бабушки баба Вера К приносит литровую банку с какой-то сладко-жирной (или жирно-сладкой?) субстанцией и говорит, что это медвежий жир с медом и какими-то травами и я должна его есть. Помню это сладко-жирное ощущение, но не более. Как часто и как долго я ела это? От чего меня лечили? Не помню!
Так же помню, что во втором классе почти всю первую четверть пролежала в районной больнице, там было достаточно много детей и нас там учили. Это был, как я тогда говорила "ТуКдиспансер". Значит были проблемы с легкими.
Кстати, немного не по теме, но я скажу. Меня поражает, как некоторые люди вспоминают свое детство в мельчайших деталях. У меня лишь обрывочные воспоминания из детства, да и тех не так много. А вот чтобы яркие и четкие - вовсе на пальцах одной руки пересчитать можно, но они не имеют никакого отношения к сегодняшней теме, потому промолчу.
Начиная с восьмого класса я держалась в одних пропорциях - при росте 158 см, вес 64 кг.
Так было до тех пор, пока я не забеременела двойней. Сначала страшенный токсикоз и сброс веса до 56 кг, потом проблемы со здоровьем, отеки, набор веса... Не помню точно, но из роддома я выписывалась что-то около 70 кг.
Дальнейшие события (одна с двойней, дочерям по 4 месяца было, когда я вышла на подработку) не помогли сбросить вес. Да и не задумывалась я об этом - не до того было.
Дочерям полтора года было, когда я замуж вышла, еще через полтора года сына родила, а тут и голодные девяностые подкрались незаметно. Пахала на двух-трех работах, а еще частный дом, огород, когда удавалось, выбирались с мужем и детьми в лес по грибы и ягоды... Казалось бы самое время сбросить вес. Как бы не так! Он плавно, но набирался!
Где-то в конце девяностых или начале нулевых соблазнилась я купить какие-то таблетки для похудения. Я тогда, как сейчас помню, с 86 кг ушла на 81 за месяц без всяких диет, без, пардон, заседаний в отхожем месте. Просто пила таблетки по графику и худела.
Была бы возможность я бы еще себе купила их в тот период. Проблема возникла в том, что таблетки я купила, когда ездила в Хабаровск, а у нас в Николаевске-на-Амуре их не продавала. Ехать за тысячу километров за таблетками тоже не вариант.
И тут случилось то. чего я меньше всего ожидала: за последующие 2-3 месяца я набрала не просто свои килограммы, а еще и с прибавкой - разраслась до 94 кг!
Больше не экспериментировала со своим весом, но и он практически не менялся.
До тех пор, пока, лет десять-двенадцать назад, не решила покончить с никотиновой зависимостью. Тогда я за полгода с 96 кг ушла на 128. 128!
Помнится, пришло время овощей, я сидела на одних огурцах и со страхом вставала на весы, потому что вес все равно прибавлялся по 100 гр, но прибавлялся.
Точку поставило одно происшествие.
Мы с мужем поехали на машине по грибы и где-то в 4-5 км от села, где мы жили на тот момент машина сломалась. Совсем сломалась. Там ее не сделать. Нужно идти в село, просить кого-то, чтобы притащили автомобиль и разбирать едва ли не полмашины. Мы пошли пешком домой.
Как сейчас помню: жара, июль (или август - не столь важно), а эта тушенка едва ноги переставляет, пыхтит, как паровоз. Муж забрал у меня все, а я сама себя несли не в состоянии. Добрались кое-как до села, муж пошел искать кто поможет притащить машину в село, а я посидела, отдохнула, смыла с себя все и пошла в магазин на никотином. Полтора года у меня ушло, чтобы снизить вес до 105 кг. Больше не получилось.
Сколько лет прошло, а я все в том же весе и это при том, что даже после переезда в город продолжаю вести достаточно активный образ жизни.
Скоро за папоротником начнем ездить, там черемша пойдет, грибы-ягоды. В прошлом году до того доездилась, что змея меня жахнула. Кстати, выяснилось, что змеиный яд действительно в определенной степени полезен - после укуса у меня месяца три ноги значительно лучше ходили. Потом все вернулось на круги своя. Предлагала мужу съездить в тот лес, раскопать снег и поискать змею, чтобы меня еще раз укусила - не согласился😂
Плавненько подошли к самому главному - к ногам! Они у меня, конечно, болят, но это и понятно - лишний вес, всю жизнь на ногах: то продавцом, то поваром работала, то огород, то грибы-ягоды и прочее. Но главная проблема началась после того, как я переболела в 2020 г всем известной гагастью. Ноги перестали ходить.
Пройду метров пятьдесят - и ноги не идут. Я просто их не чувствую, потому могу и запнуться и упасть и все, что угодно. Остановлюсь, постою секунд 30-40 и иду дальше. Такое чувство, что нарушено кровообращение.
Знаю, сейчас кто-то скажет, что нужно сходить к врачу и все такое... Может быть в западных регионах все так и есть, а у нас в маленьком захудалом городке терапевтов и тех нет. Люди в пять утра приходят очередь занимать и не факт, что им достанется талончик.
В марте этого года я ездила в Хабаровск и вполне могла бы обследоваться, но денег на все у меня просто не хватило. Дорога до Хабаровска (1000 км), посуточная аренда квартиры, платное обследование. Получила нормальные рекомендации и назначения относительно своей гипертонии, да к офтальмологу сходила и то хорошо.
30 апреля отработала последний день и уволилась из детского сада, где я работала завхозом. Тяжело мне стало по двум этажам бегать, да еще и в подвал спускаться, а плюс еще то в управление нужно, то в банк, то еще куда. Устала.
Сейчас занимаюсь поиском работы и понимаю, что даже если исключить возраст (много где предпочитают молодежь брать), я не везде могу устроиться из-за своих ног. Ногам станет легче, если вес станет меньше.
Таким образом, я пришла к выводу. что пора заняться сбросом лишнего веса. Для того, чтобы был стимул продолжать, а не бросать начатое через два дня, решила завести блог и делиться с читателями своими достижениями.
Что я уже сделала для этого? Вчера отварила курицу без соли, а так же без каких-либо приправ и специй, в этой же воде отварила рис (без соли). Весь день (4 раза) ела рис с курицей и болгарским перцем (1 шт разделила на 4 приема). Вечером, когда захотелось догнаться чем-нибудь, выпила стакан киселя.
Хочу сразу заметить, что худеть я решила не по чьим-то рекомендациям, а по наитию, исходя из того, что я могу себе сегодня позволить.
На сегодня я отварила перловку без соли, есть ее буду с рыбой и салатом. Сделала себе салат из пекинской капусты, моркови, огурца, болгарского перца, слегка сбрызнула растительным маслом. Отложила себе в салатник, а остатки присолила и нормально полила растительным маслом для мужа (он-то не худеет😉)
Чуть позже (завра или послезавтра) напишу о своих дальнейших шагах.
Продолжение: