Недавно одна моя клиентка, которая занимается бегом, сказала фразу, которую я кручу в голове уже несколько дней.
«Когда всё время бежишь на высоком пульсе- сердце становится жёстким» (Она сейчас тренируется бегать на низком пульсе)
Я тогда спросила: «А что это значит? Для чего это нужно?»
Для меня, человека далекого от профессионального бега, вот что стало понятно из ее рассказа: когда человек всё время бежит на высоком пульсе- на скорость, на результат, на преодоление, сердце будто становится жёстче. Твёрже. А когда бежишь на низком пульсе - спокойно, не загоняя себя, не пытаясь всё время кого-то обогнать -сердце становится мягким, но сильным (для спортсменов нужно заниматься обоими видами бега)
Интересно стало, я даже попросила у клиентки информацию об этом. Перечитала. И почему-то меня это очень тронуло.
Потому что я вдруг подумала: а ведь мы так живём. Мы всё время куда-то бежим. Ускоряемся. Ставим себе новые планки. Требуем. Торопимся. Боимся не успеть куда- то. Независимо от возраста, положения, статуса и достатка.
Что в жизни современных родителей? Кружки. Школа. Результаты. Развитие. Деньги. Работа. Не опоздать. Не дай Бог не успеть. «Надо ещё вот это купить, сделать». «Надо не отстать от коллеги, подруги, соседей». «Надо быть лучше». Все время что- то надо🙈😢
И в какой-то момент родительское сердце правда, как будто становится жёстким.
Мы начинаем раздражаться на детей. Срываться. Терять терпение. Постоянные претензии. Как будто внутри всё время слишком высокое напряжение. Бежим-то на высоких скоростях. Так же?
И самое грустное -мы часто не замечаем саму жизнь.
- Как растёт наш ребёнок. Он уже подросток?
- Как он пытается что-то рассказать. У вас ведь каждый раз есть что-то поважнее его рассказа? Его детской ерунды?
- Как смотрит на нас. Как тянется к нам. В спешке вы думаете, что вот- вот, еще нужно потерпеть и сможете остановиться и уделить ему время. Но ребенок не может потерпеть и временно не расти, и не развиваться, дожидаясь окончания вашего марафона.
- Как ему важны не идеальные родители, а живые, тёплые и настоящие. А где тепло-то? Сердце ведь становится твердым и жестким.
Мамы и папы, мне 57. И я точно знаю, что детям быстро становится 30 лет.
И позади все ЕГЭ (из- за которых были истерики), и уже нет бардака в детской комнате (но и слишком в ней тихо), и никто с тобой не спорит давно (подростковый возраст- временная штука). И я уже точно в своем возрасте понимаю, что все эти «обогнать и перегнать» максимально бессмысленны.
И я вдруг подумала: а что, если жить “на низком пульсе”?
Не в смысле ничего не делать. А в смысле- не превращать жизнь в бесконечную гонку. Бежать нужно, но на низком пульсе. Иногда остановиться. Посмотреть вокруг. Заметить дерево. Небо. Как потягивается кот. Как пахнет воздух вечером. Как ребёнок вдруг начал рассуждать совсем по-взрослому.
Я очень люблю подниматься в горы. И в какой-то момент поняла, что самые счастливые мои подъёмы были не тогда, когда я быстрее всех дошла до вершины.
А когда я шла медленно. Разглядывала цветы. Смотрела вокруг. Чувствовала жизнь.
И мне кажется, что наши отношения с детьми тоже очень зависят от того, с каким сердцем мы в них приходим.
Потому что, когда сердце мягкое и сильное-мы иначе разговариваем с детьми. Иначе слышим. Иначе любим.
И даже работа, помощь людям, отношения в семье- всё становится другим. Когда сердце не твердое. Не каменное. Не таким идеальным становится. Но намного более живым.
И, наверное, сейчас настало то время, когда мне всё больше хочется жить именно так. Не всё время бежать на пределе. А учиться видеть эту жизнь. Дышать ей.
А как у вас? Что сейчас с вашей жизнью? На каком пульсе бежите?
Какое ваше сердце чувствуют ваши дети? Как думаете?
Потому что дети почти никогда не
запоминают, сколько мы успели.
Они запоминают, какими мы были рядом с ними.
Иногда отношения с нашими подростками начинают меняться не тогда, когда мы сильнее стараемся. А когда чуть замедляемся и начинаем видеть друг друга. Проверено на собственном опыте.
ТГ канал "Переведу с подросткового на взрослый"
Записаться на диагностику - пишите мне «Хочу на диагностику». В неделю беру не больше 1 человека
Татьяна Бурым- профессиональный детский психолог
Написать в Вотсап
Написать в Телеграмм
