По последним данным разведки, норма в 10 000 шагов в день является завышенной. Цитирую LADbible: «Миф о 10 000 шагов в день как показателе здоровья наконец-то разрушен – реальность оказалась менее строгой. Согласно новому исследованию, оптимальным показателем для поддержания веса после похудения может быть около 8 500 шагов в день. Убедительных доказательств того, что именно 10 000 шагов помогают похудеть быстрее, до сих пор не было». Это же праздник какой-то! Желаю всем здоровья! Гуляйте, дышите свежим воздухом и думайте о чём-то хорошем. Ах, да! И читайте «Маму в шапке»!
По последним данным разведки, норма в 10 000 шагов в день является завышенной.
Цитирую LADbible:
«Миф о 10 000 шагов в день как показателе здоровья наконец-то разрушен – реальность оказалась менее строгой. Согласно новому исследованию, оптимальным показателем для поддержания веса после похудения может быть около 8 500 шагов в день. Убедительных доказательств того, что именно 10 000 шагов помогают похудеть быстрее, до сих пор не было».
Это же праздник какой-то! Желаю всем здоровья! Гуляйте, дышите свежим воздухом и думайте о чём-то хорошем.
Ах, да! И читайте «Маму в шапке»!