УРА! Мы завершили проект к 14-летию клуба. Сегодня 14 мая мы снова были с мамой.
Напомню, мы шли через магию генетики - 23 пары хромосом. Фокус помогает достигать цели. Знали? Пробовали? Дошли до конца? Пусть наш финал ВДОХновит проверить себя за 23 дня.
После 15 упражнений по 20 секунд я предложила маме поиграть ментально и прямо здесь-и-сейчас подумать о том, что делает нас женщинами. И мама начала
1. Женщина должна быть веселой. Сказала мама в 78. Я в 47 согласна полностью. Для меня это значит быть легкой характером. И умной - чем выше IQ, тем человек может осознавать больше того, что приносит радость.
2. Женщина = ухоженная. Это сказала я, врач-терапевт и та, кто ухаживает за собой ежедневно. Гладкая чистая кожа, с четкими контурами тела - ее границы восхищают взгляд. Ее волосы расчесаны и уложены. Маникюр, депиляция окрашивание = само и уважение к тем, кто видит ее. (выше я в масле розмарина - делюсь, как ухаживаю -за собой в 47, и делаю биоэнергомассаж)
3. В гармоничном весе - сказала мама. Стройной для меня. Показываю бабушку врача в 70 лет. И себя. Мы с мамой разорвали порочный круг предрасположенности к полноте. Для меня ростом 175 см гармоничный вес = 60 кг. 59-61 - в этих параметрах я живу последний год. И понимаю, что ниже 60 для меня - обалденно круто. Я управляю собой еще лучше. Тело слушается, а настроение еще моложе.
4. Женщина = здоровье. Сказала я, врач и заботливая дочь. Здоровье - это питание. Без переедания и правильными для ТЕЛА сочетаниями. Готовка себе и семье. БАДы и физиотерапия. И возникающие проблемы нужно РАЗДУВАТЬ, а не избегать. Лучше предполагать, что усугубить и бить тревогу, чем впадать в беззаботное детство и убегать от решений.
5. Женщина = динамичная. Сказала мама в 78. Как я понимаю - не лежит, передвигается, развивается, двигает семью. Она активна и занята своим любимым делом. У нее нет времени болеть, хандрить, мусолить проблемы свои и окружающих. У нее полно забот. И в мои 47 - она продолжает жить самореализацией и Миссией. Она нужна другим
6. Женщина = сильная. Женской силой. Стабильная, знает себя. Она может иметь изюминку, безуминку и тараканинку (требования или заморочки чистоты, запахов и тп.), как и свой проработанный кор убеждений и ценностей, который не ставит других в позицию ниже. Она поднимает других своей силой.
7. Женщина = гибкая. Адаптирующая, компромиссная. Которая не настаивает только на своем. Готова открыться новым возможностям и подстроиться там, где нет нужны доказывать что-то. И телом тоже. Что думаете?
8. Женщина = поддерживающая. Она делает окружающих сильнее своей поддержкой. Помогает расти, Не обращает на негатив и не вовлекается в споры. Так она мягко направляет и помогает и сама поддержку принимает.
9. Женщина = добрая. Это сказала мама. Как я понимаю - отзывчивая, эмпатичная. Слышит других и сопереживает активно. Позитивно
10. Женщина = сексуальная. Женственная, желанная. Она хочет себя сама, когда смотрит в зеркало. ))) Она не выставляет напоказ какую-либо пошлость. Она работает над энергией женственности через грацию, гибкость, раскрытие таза. Из моего опыта движения кругами шикарно работают и с характером. Гибче в области бедер тело делает что-то с характером.
Какие 10 качеств вы считаете важными для Женщины? Эти выбрали я и мама поочередно передавая ход после нашего 23 ритуала. Мы это сделали. Ура. 14 лет клубу празднуем вместе? Кто с нами в 15й? Ссылка в комменте
Благодарю за доверие и желание ЗОЖить со мной ещё 100 лет.
*Ваша Милена Позняк. Врач, биохакер, дочь 78-летней мамы.*