Дорогие мои Читатели, здравствуйте.
«Я не понимаю куда идти и как.
Моя жизнь рушится прямо на глазах.
Многое, о чем я раньше думала, оказалось лишь моими иллюзиями.
И это касается всех сфер моей жизни.
Мне тревожно и страшно.
Мне тяжело.
Я считала себя сильным человеком, но происходящее ломает меня.
И как мне быть, я не знаю.»
(из обращений)
Вот такое обращение.
Что я вижу в этом обращении.
То, что человек переживает сложное время, сложный период.
И создаётся ощущение, что жизнь рушится.
Да, действительно так бывает.
Бывает, что одномоментно меняются обстоятельства. Меняются смыслы.
И действительно сложно, когда это касается одновременно самых важных сфер жизни человека.
Так что же происходит и к чему обратиться, чтобы помочь себе в подобной ситуации?
Понять, что человек часть мира, часть природы. Он создан как Венец природы.
А в природе всё циклично, всё меняется. Ни один день или явление не похожи друг на друга.
На смену холоду приходит тепло.
После темной ночи наступает рассвет.
А это значит, что ни одно состояние не длится вечно.
Всё меняется.
Как в природе, так и у человека.
Ничего вечного не бывает.
И это касается как кризиса, который переживает человек, так и успешного времени.
Человеку свойственно не принимать какую-то ситуацию, либо сразу несколько ситуаций.
Он бросает все силы, чтобы что-то исправить, сделать, доделать, изменить.
Как итог, от перенапряжения может последовать полное истощение, полная потеря энергии человека.
Это непродуктивный путь.
Наиболее целесообразно в такой ситуации признать её и честно себе сказать:
Да, происходит то-то...
Да, я не знаю, что с этим делать и как поступить.
Куда и как идти дальше.
Я не знаю, как мне дальше коммуницировать в этом мире и с миром.
Находясь в противоборстве с ситуациями, которые человек не может изменить, он тратит львиную часть энергии не на результат, а на борьбу и сопротивление.
А в результате признания проблемы человек снимает напряжение и та энергия, что раньше шла на сопротивление, теперь высвобождается.
Высвобождается признанием проблемы.
Таким образом человек избежит полного истощения.
Принятие и смирение подразумевают признание реальности такой, какая она есть, соизмерение своих сил, способность признать свои ограничения. Это прекращение внутренней борьбы, там, где это теряет смысл.
Отпустить реальность, перестать напрасно бороться значит сохранить свою энергию.
Значит дать себе возможность успокоиться, восстановиться и в итоге услышать себя.
Возможности что-то для себя понять.
Важно понимать, что стремление любой ценой сохранить свои иллюзии - это путь в никуда. В этом случае человек выстраивает последующие иллюзии, чтобы была возможность подкрепить первоначальную иллюзию.
Это в итоге приведёт к ещё большему столкновению с реальностью и к огромной боли.
Бывает, что кризис является точкой трансформации человека.
Когда боль переводится в опыт.
Когда только через разрушение старого возможно построить качественно новое.
Это очень болезненно.
Это сложный путь.
После болезненного периода человек чётче и по - настоящему чувствует эту жизнь.
Представьте картину руин старого дома, которые обязательно надо расчистить, чтобы на этом месте возвести новое. И возводить Вы будете уже исходя из имеющегося опыта.
Точка на линии жизни, где обычно что-то заканчивается, становится точкой для нового отсчёта, для нового периода, для качественно новой постройки.
Когда человек разбирает руины, он понимает, где было сломано.
Где потеряна связь с собой.
Вопрос в том, как на это посмотреть.
Как на наказание и невозможность что-то исправить или как на возможный рост уже в новом качестве.
Человек проживает это и чувствует кожей.
Да, наступило это время.
Да, сразу всё не решится.
Да, не будет сразу ответов на вопросы.
Возможно, что человек проживает это в одиночку.
Самое главное - помнить, что жизнь меняется.
Что после темной ночи обязательно наступит рассвет.
И то, что вчера было без ответа уже сегодня или завтра может получить своё разрешение, новые смыслы или перестанет быть актуальным.
А возможно будет и третий вариант, который человек и не предполагает.
Вы уже сделали первый шаг - признали сложность ситуации. Теперь дайте себе время. Шаг за шагом, день за днём - Вы найдёте свой путь.
Впоследствии оглянетесь назад и поймёте: этот кризис стал точкой отсчёта для чего -то бОльшего, чем Вы могли себе представить.
Берегите себя, верьте в Жизнь, просите Свыше.
Психолог-консультант Оксана Болобуева.
Темы, с которыми я работаю: выход из любовных треугольников, выход из абьюзивных отношений, расставания, межличностные отношения, принятие себя, самооценка, возрастные кризисы, выбор, поиск смысла жизни.
Работаю с лицами старше 18 лет.
Первая 20-ти минутная консультация бесплатна.
Записаться на онлайн сессию можно по телефону +7 908 014 1580, написав сообщение в Max и Express.
Чат в Мах: https://max.ru/join/mpx7cYydL2opSK5XOf4qIZT8XVyW2hMVuPQua9VcHUw
Страница ВКонтакте: https://vk.ru/oksanabolobueva
Сообщество ВКонтакте: https://vk.ru/club236017379