ПОЧЕМУ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ НЕ РАБОТАЕТ

ПОЧЕМУ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ НЕ РАБОТАЕТ

для всех одинаково

Современная культура продуктивности устроена довольно жёстко и прямолинейно: если ты не справляешься — значит, недостаточно организован. Нужно найти «свою» систему планирования, скачать правильный трекер привычек, купить фотогеничный ежедневник, начать вставать с первыми лучами солнца, да и вообще просто взять себя в руки. Всего-то.

Увы, проблема в том, что для части людей это действительно не работает. Чаще всего сам «корень зла» находится не на уровне дисциплины, а на уровне нейробиологии.

Например, люди с СДВГ часто прекрасно понимают, что нужно делать. Более того, многие из них интеллектуально развитые, рефлексирующие и целеустремленные. Но между пониманием задачи и её выполнением как будто возникает непроходимая пропасть. Это не лень. Это нейробиология.

Здесь включается цикл:

человек «берёт в работу» новую систему планирования → какое-то время держится на энтузиазме → потом «срывается» → и постепенно начинает воспринимать это как собственную несостоятельность.

И в этой точке начинает накапливаться выгорание.

Особенно болезненно это переживается в культуре, в которой продуктивность не просто навык, а социальная мера человеческой ценности.

Устали от стыда за не-продуктивность?

Встречаемся 21 мая на [вебинаре] про СДВГ, стыд и нейробиологию внимания.

Будем говорить:

• почему привычные советы по организации работают для большинства;

• как СДВГ связан со стыдом, выгоранием и эмоциональными качелями;

• почему мозг при СДВГ по-другому работает с интересом, рутиной и фокусировкой;

• и что на самом деле стоит за ощущением «я умный, но не справляюсь».

Иногда проблема — не в силе воли. А в том, как устроена сама система связи между вниманием, решением и действием.

#ipdc_пишет