Люди готовы годами искать у себя дефицит магния, железа и витамина D
Сдают анализы на всё подряд, пьют ведрами БАД-ы, обсуждают ферритин так, будто это курс доллара. И при этом упускают один из самых базовых дефицитов: Клетчатку и минералы.
Причем дефицит этот вы не увидите в анализах крови. Он проявляется по-другому:
-живот живет своей жизнью
-после еды тяжесть
-энергии нет
-тянет на сладкое
-кожа “уставшая”
-кишечник работает как капризный пенсионер
И большинство даже не связывает это с микробиомом. Хотя именно клетчатка-его основная еда. По данным ВОЗ, люди в среднем получают около 15 г клетчатки в день вместо 30+. Но проблема даже не cтолько в количестве. Вашему микробиому нужны разные пищевые волокна и компоненты. А рацион большинства-это 5 одинаковых продуктов по кругу.
Именно поэтому я продолжаю принимать Максфит
Его разработала Митрофанова Елена Георгиевна, которая реально занимается темой микробиома, более 20 лет , а не просто лепила очередной “ЗОЖ порошок” десять лет назад.И это единственная клетчатка совместно с минералами на рынке ( в саше тем более)
Это чистый состав, ничего лишнего: без сахара, глютена и ароматизаторов
То есть это не “ложка отрубей для галочки”. А нормальная еда для бактерий. Я размешиваю 1 пакетик в стакане теплой воды перед обедом💥🫶, кто-то с утра натощак ( кто помоложе) 1 раз в день. Без диет и почти без изменений питания.
И вот что заметила:
-живот перестал надуваться как шар
-после еды больше нет тяжести
-кишечник начал работать нормально
-меньше тянет на сладкое
-и в целом появилось больше лёгкости
Причем достаточно быстро.
И отдельно хочу сказать про вкус. Потому что большинство клетчаток-это, простите, сушёное сено с ароматом сарая. Здесь нормальная консистенция, приятный вкус и запах. Я сейчас просто беру с собой на тренировки его.
И да, это тот случай, когда ничего не нужно усложнять. Вы живете как жили. Просто перестаете держать свой микробиом на голодном пайке.
