Позачера я показала твой день. Сегодня покажу свой.
🕗
10:00. Просыпаюсь без будильника
10:30. Завтрак коту. Яичница себе
12:00. Сессии. Иногда беру раньше, но редко
14:00. Созвон. Микрофон проверила один раз
16:00. Окно. Могу лечь, могу гулять, могу ничего не делать
19:30. Часто вечерняя сессия. Когда не хочу — не беру
22:30. Своё. Сложное исследование, потому что мне интересно. Или собираю мемы для тренинга. Или книга
01:30. Сплю.
10:00. Просыпаюсь без будильника
🕗
Меня недавно спросили:
— Марин, ты последние полгода всё рассказываешь про свои находки. То СДВГ, то апноэ, то ещё что-то. А что-то изменилось у тебя самой? Или ты диагнозы коллекционируешь?
Хороший вопрос. Расскажу про один момент
Когда в офисе устанавливали камеры, я разрыдалась так, что не хватало воздуха. Не от страха. Не от обиды на начальство. От чего, я тогда не понимала вообще. Просто села в туалете на пятом этаже и сорок минут не могла продышаться.
К тому моменту я уже год не могла пить воду. Глоток, и горло сводит. Прошла кардиолога, гастроэнтеролога, гортань, желудок. На биопсии щитовидки взрослая врачиха посмотрела на меня и сказала: «Деточка, тебе бы к психиатру»
Где моё горло, и где психиатр. Но я пошла. В районную поликлинику, на бесплатный приём. Мне поставили депрессию и выписали первые в жизни антидепрессанты
Параллельно я ходила на работу, где меня тошнило. Не метафорически, буквально. Меня держал гиперфокус
Я думала, что это про начальницу, которая меня изводила
Потом, что про усталость. Потом, что про щитовидку. Потом, что про депрессию. На самом деле всё это время у меня под носом была подруга и рассказывала про СДВГ. Я ей сочувствовала, говорила «держись» и не понимала ни одного слова из того, что она говорит
А потом мне попалась книжка. По-моему, «Как не отвлекаться». Я открыла её, и через двадцать страниц поняла, что читаю про себя. Не про подругу. Про себя
Знаешь, чем отличается человек с СДВГ от обычного?
Обычный: собирает данные, взвешивает, идёт к специалисту, потом ещё к одному, думает пару лет/
Человек с СДВГ: моча в голову стукнула, пошёл, записался к психиатру, потом ко второму, получил три диагноза, поступил на обучение и через полгода собрал свой первый тренинг
Я провела двадцать два потока
Я могу рассказать про доказательную базу. Про Сафрена, Соланто, протокол Янг-Брэмем, рандомизированные контролируемые исследования. Это всё правда, и это всё мне важно. Но я сейчас не про это
Я про то, как тело двенадцать лет орало мне, что я сижу не там, а я слышала вместо него щитовидку, начальницу, усталость и плохую погоду. Я про то, что подруга была рядом и говорила прямым текстом, а я её не слышала, потому что в моей голове не было нужного слова
Если у тебя сейчас вместо щитовидки, желудок, бессонница, или просто «почему-то всё бесит», это, возможно, не желудок. И не лень. И не «надо просто собраться».
Завтра уже точно 13 мая, открываю запись на 23 поток. 8 недель. Старт 26 мая
Список с ценой на 5 тыщ дешевле и бонусами еще работает 👉 https://forms.gle/ZUwPE6nPWajnNwZ5A
p.s. Книжка, кстати, была так себе. Тренинг лучше. ❤️
