Известный певец Григорий Лепс в 63 года полностью отказался от алкоголя и сосредоточился на укреплении физического здоровья. В интервью «Комсомольской правде» артист рассказал о своих новых привычках и планах, подчеркивая важность заботы о себе для продолжения творческой деятельности.
До января этого года Лепс регулярно употреблял алкоголь, но после принял решение отказаться от спиртного. Теперь он полностью сосредоточился на здоровье. Сейчас он занимается спортом, следит за голосом, занимается оздоровительными процедурами и физическими упражнениями.
Певец не завтракает и перед концертами не ест вовсе, чтобы желудок был пустым. В течение дня он может съесть небольшой кусок рыбы или отварной курицы для поддержания энергии.
У Лепса дома есть спортивный зал и бассейн. Он также предпочитает долгие прогулки на свежем воздухе. Он уже прошел 62 километра.
Теперь артист планирует увеличить дистанцию до 65 км, что потребует около 12 часов.
Первое прохождение 62 километров было очень трудным: три дня он не мог встать из кровати из-за боли. Этот опыт стал стимулом к дальнейшим тренировкам и целям.
После нескольких операций на связки и перенесенного бронхита Лепс занимается реабилитацией совместно с фониатором из Вены. Он подчеркивает, что из-за состояния голосовых связок и необходимости беречь голос сокращает количество концертов, отказываясь от фонограммы.
Ранее певец давал около 150 концертов в год, сейчас же планирует снижать их число, чтобы сохранить здоровье и качество исполнения.
Лепс надеется, что его новый стиль жизни сохранится надолго. Он подчеркивает, что забота о здоровье — залог его будущего творчества и активной жизни.
Источник: Alldaily.ru