Друзья, в последнее время меня часто спрашивают:
"Вика, а что, твои Ступени только для тех, у кого лишних 5 кг?"
Почему ты пишешь только о них?
Друзья, конечно же нет!
Ступени для всех, кто хочет снизить вес, неважно сколько это: 5, 10 или 50 кг; неважно кто вы: мужчина и женщина.
Потому что принцип снижения веса всегда и для всех одинаков - как и законы физики.
Даже наоборот, для людей с большим весом проект будет полезнее, потому что по итогу его у вас не только уйдут лишние килограммы, но и придут в норму многие анализы, как например, у сегодняшней героини, которая пожелала сохранить анонимность и просила не упоминать ее имя.
Просто люди с большим весом часто стесняются и не разрешают публиковать свои фотографии, а очень зря.
Ведь мотивация нужна в первую очередь тем, у кого впереди долгий путь.
Вот данные героини:
- Возраст: 42 лет
- Рост: 173 см
- Вес: 93 →84.5 кг
- Талия: 98 →85 см
- Живот: 110 → 100 см
- Бёдра: 120 → 110.5 см
И вот ее история:
Когда-то я стабильно весила 70 кг.
Потом смерть папы, почти сразу смерть брата и начались качели: отъела-сбросила, вернулась в свои 70 кг...
Потом какое-то время продержалась. вышла замуж, и тут уж проблемы со своим здоровьем...
На дичайшем стрессе начала снова есть, нет не есть, хомячить все подряд без раздумий, казалось, ну что такое +2 кг, фигня...
В итоге качнула с 70 до 94, потом опять качели 94-102-92-87-94-102.
Худела в основном на Дюкане, но даже японская какая-то (дичь полнейшая) затесалась 🤪 мне все говорили - надо худеть, надо худеть, но сил на это не было, была проблема, как остаться в нормальном моральном здравии в принципе.
Прошло время, проблемы здоровья частью решились, частью смирилась, что так, а не иначе, а вес то остался... в прошлом году все-таки стала серьёзно считать калории и (о, чудо!), вес пошел вниз...
Вику читаю уже года 2, но как-то не решалась идти на проект... Но в итоге пошла ))
Первым делом пришлось сдать анализы (да, именно пришлось, раньше вынужденно сдавала анализы раз в месяца два-три, надоело), и тут меня ждал большой УПС!!!
Мочевая кислота превышена, сильно... Как мне разъяснили - это ведет к ограничению белка (который, я считала, что не добираю), и к ограничению фруктов (увы).
Как меня ломало, что не стоит есть много фруктов, но наша замечательная куратор помогла ❤️ но было все - и нафиг мне все надо, и хочу шоколадку, и истерики, и срывы 🤪 но это жизнь, мы ее живем...
В итоге за программу пришли в норму анализы!
Очень рада, что вообще когда-то решилась и заставила себя начать этот путь... Конечно, работы еще много, но теперь я не тороплюсь.
Для себя поняла и осознала, что никто и ничего не сделает за тебя, нет волшебных таблеток, никто не даст волшебный пендаль.
Могут помочь, подсказать , но работать ты будешь сам. И к этому надо прийти. Но так интересно, многие спрашивают - а как ты это сделала, начинаю объяснять, а это никому не надо, особо над собой работать никто не хочет или хотят быстро...
Что ж. Выбор каждого.
По поводу проекта. Проект важный и нужный.
Много материала, лекции, поддержка. Все объясняют, начинаешь понимать, почему что-то работает на тебе, что-то нет... На лекциях по психологии на некоторых моментах плакала, на некоторых смеялась, узнавая себя. Питание стало более структурированным.
С благодарностью Вике, замечательному куратору Ольге Весулас и всей команде!
Друзья, а я напоминаю, что у нас открыта предзапись на июльский поток!
Ссылки открываются с компьютера!
"13 ступеней" - это трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы.
Чтобы получить предложение с самой интересной ценой - важно оформить предзапись на сайте.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.