Я ещё не успела дойти до косметолога, как порцию «» хапнула. Пишет мне добрая тётя, нарушая все мыслимые и немыслимые границы дозволенного… «Не делайте ничего со своим лицом и вашей естественной красотой. У вас прекрасно. Не портите!»…
Сразу вспоминаю историю годичной давности, когда куча народа высмеивала меня за то, что я худеть пытаюсь и прыгать выше головы, что в моём возрасте это мерзко, глупо и жалко выглядит. Что надо жить, с чем жила. Против природы не попрёшь. А все эти ужимки «молодиться» выглядят глупо. И нечего выпендриваться. Всё равно ничего не получится. Надо принимать себя такой. Замызганной, уставшей, с брюхом на коленках, с залысинами на висках и коротко подстрижены и волосами, ведь с длинными в таком возрасте не ходят. И всё это «любовью» к себе обзывалось. А попытки привести себя в порядок — комплексами😅!
Ух, сколько заботушек я тогда почистила. Чую, придётся начинать заново! Любовь к себе — это не убеждать себя, стоя перед зеркалом, что тонна жира на коротких ножках — это прекрасно. Что невозможность наклониться, чтобы шнурки свои завязать — это мило. Что одышка через сто метров и пять ступенек, да выпрыгивающее из горла сердце — это здорово. Что давление, забитые сосуды, разрушающиеся суставы, проблемы с венами — это мечта, к которой шла я всю жизнь.
Любовь к себе — это осознавать, что вес лишний есть и принимать взвешенное решение жить с ним дальше, потому что и так всё устраивает. Либо…что-то с весом своим делать. Я предпочла второй вариант. Что-то делать, как бы смешно не выглядела.
Для меня лишний вес — это прямой путь к проблемам со здоровьем. Я своими глазами в своём доме вижу, к чему он приводит. И как не хочу. Моя генетика — это 60-70 размер одежды у женщин, это инфаркты, инсульты и лежачие. Все основные причины — лишний вес.
Поэтому я буду глупой, смешной, молодящейся, но…без одышки с тонкими ногами, без висящего живота. Я буду здоровой. Лёгкой. И имеющей возможности пробежать за своим малышом двести метров, не сдохнув на первых шагах.
Это мой выбор. И плевать на всех тех, кто мечтает похудеть, но ничего с этим не делает, при этом лезет ко мне, чтобы я тоже не делала.
Год прошел с того времени, когда я полностью пересмотрела своё питание. Когда я поняла, что диеты и ограничения продуктов — это не моё. А вот есть как ела, но укладываться в дефицит калорий — то, что мне подходит. Год прошел с того времени, как я к растяжкам ввела регулярные полноценные 20-минутные тренировки силовые и кардио, усилив дефицит калорий посильными домашними тренировками.
Сейчас мне приятно смотреть на себя в зеркало. Я чувствую себя легко и комфортно в этом теле. И весь этот путь я проходила здесь с вами под высмеивания заботушек. Сегодня эти заботушки по-прежнему весят под центнер, по-прежнему орут о любви к себе, по-прежнему высмеивают меня, теперь за то, что я тощая…А я как шла своим путём, так и продолжаю идти, только идти мне стало на 12 килограммов легче…
Всё это благодаря домашним тренировкам на Фитстарсе их рецептам для похудения, их политике … что главное в этой жизни — забота себе. Тогда и вес в норме будет, и спина, и здоровье с душой!
Знаю, что здесь много мечтающих похудеть, но не знающих с чего начать…Начните с малого, определитесь для себя точно ли вас все устраивает? Если нет…тогда начинайте двигаться. По 10-15 минут в день, дома у телевизора или телефона, пока никто не видит. Чуть меньше есть. А главное…наплюйте на всех вокруг.
Ваша здоровье, ваша фигура, ваше тело…Они только в ваших руках. Вам с ними жить, а не тем, кто на вас рукой махнул…фи, ерундой не занимайся в твоём-то возрасте!
ОФОРМЛЯЙТЕ ПОДПИСКУ СЕГОДНЯ, потому что акция с подарками классными заканчивается ночью. И включайте тренировки уже вечером. Сделайте первый маленький шажок к новой себе…Не для того, чтобы молодиться, а чтобы жить как можно дольше без проблем со здоровьем ради себя и тех, кто рядом…
А я к косметологу пошла...Хочу ещё и красивой быть, а не только стройной👌
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xYk2g2