Физиологическое воздействие: как пение влияет на тело и нервную систему
Томатис выявил специфическое воздействие григорианского пения на организм человека. Эти эффекты объясняют, почему именно этот вид музыки стал важной частью терапевтической программы.
Замедление сердечного ритма.
Григорианское пение замедляет сердцебиение и способствует глубокому расслаблению. В отличие от Моцарта, который стимулирует и активирует, хорал действует успокаивающе.
Воздействие на разные группы мышц.
В методе Томатиса выявлено разное влияние музыкальных жанров на мышечную систему:
🔸️Моцарт стимулирует мышцы - разгибатели.
🔸️Григорианское пение воздействует на мышцы - сгибатели и регулирует блуждающий нерв.
Блуждающий нерв (nervus vagus) — главный парасимпатический нерв организма, отвечающий за состояние покоя, восстановления и регенерации.
Снижение сенсорной защиты.
Плавное, монофоническое звучание позволяет мышцам среднего уха расслабиться и открыть доступ звуку. В отличие от резких или полифонических звуков, которые вызывают защитный рефлекс сокращения этих мышц, григорианское пение действует мягко и не вызывает защитной реакции.
Энергетизация мозга.
Несмотря на успокаивающий эффект, высокие частоты, содержащиеся в пении, продолжают стимулировать кору головного мозга. Томатис утверждал, что правильно функционирующее ухо снабжает около 80% энергии мозга.
Регуляция вегетативной нервной системы.
Через воздействие на блуждающий нерв и вестибулярный аппарат пение помогает перестроить реакцию мозга на раздражители, устраняя автоматическую реакцию«бей-беги-замри». Это особенно важно для людей с тревожными состояниями и эмоциональной дисрегуляцией.
Источники:Tomatis Australia,
Emotional Regulation.
#Нейрофизиология #БлуждающийНерв #СердечныйРитм #Расслабление #Стресс #скульптормозга #brainsculptor
