Смею вас уверить, дорогие читатели, дальнозоркость берется не "из возраста", а из головы.
Иными словами, дальнозоркость ( та самая возрастная) - это следствие ваших ментальных установок и нежелания или лени посвящать какое-то время своим очаровательным глазкам🙏
Возраст не влияет на зрение!
Об этом пишут все основоположники глазной тематики. Почитайте Бейтсы, Брэгга. Послушайте профессора Жданова. Позанимайтесь у Норбекова.
Вы узнаете много интересного🙃.
У меня никогда не было дальнозоркости. Может быть, она появится лет, эдак в 150, если я начну лениться и изменю свой образ жизни?!
Вряд ли. Практики уже прочно вошли в мой ежедневный рацион, и я без них чувствую себя неполноценной.
Практики дают навыки, а навыки вносят полезные корректировки в вашу жизнь и меняют отношение к привычным вещам.
Зрение напрямую связано с вашей психикой.
Понаблюдайте за своим состоянием в течение дня, и вы поймёте, насколько всё взаимосвязано.
Самое лёгкое и простое упражнение - пальминг - может сразу дать вам эффект острого зрения. Это всего 10 минут в день. Обычное расслабление глаз.
Ничего сложного, просто многим все это кажется пустой тратой времени, ведь есть прекрасный "заменитель" - очки. И эти очки даже напяливают на маленьких детей, у которых естественные процессы оздоровления и восстановления зрения происходят во много раз быстрей, чем у взрослых. Но всё - "влом". Проще пить лекарства и носить эти глазные костыли.
В любом случае - это ваш выбор.
Ну, а тем, кто все-таки желает уделять некоторое время своим глазам и телу, я бы порекомендовала несколько упражнений, которые неплохо делать ежедневно и с удовольствием🙃
Всего 3 упражнения в день !
Экспресс метод восстановления зрения с утра. Всего 10 минут. Это реально доставит вам удовольствие!
*Большие повороты и пальцевые повороты можно делать уже, встав с постели и не каждый день.
Глазная гимнастика
Могу вам предложить нечто особенное.
Можно заниматься по видео Ромы Милованова. Поищите, найдете много интересного🙏
У него с огоньком и с юмором🙃
Но все по тому же методу Бейтса.
И в завершении обязательно -
Пальминг
Всем прекрасного зрения и отличного настроения🙏
❤️С любовью и благодарностью,
Марина Крымская