Многие до сих пор думают, что жир — это просто «запас калорий

Многие до сих пор думают, что жир — это просто «запас калорий».

Но на самом деле жировая ткань гораздо сложнее.

⚪️ Один тип жира запасает энергию

🟤 Другой помогает вырабатывать тепло

🔴 Третий напрямую связан с воспалением и риском диабета

Некоторые виды жира считаются относительно безопасными, а некоторые — одними из самых опасных тканей для обмена веществ и сосудов.

🧠 Более того, жир активно влияет на:

— гормоны

— аппетит

— чувствительность к инсулину

— воспалительные процессы

— работу сердца и печени