Почему не можешь сказать «нет» и как это отражается на позвонках. Или как безотказность становится ортопедическим диагнозом.
У нее остеохондроз. Настоящий, зафиксированный на МРТ, с протрузиями и мышечным спазмом. «Я не могу повернуть голову», — сказала она.
А потом выяснилось: она не может повернуть голову не только в прямом смысле. Она не может сказать «нет» начальнику, который грузит её работой в пятницу вечером. Не может отказать маме, которая требует внуков. Не может возразить мужу, который считает, что отпуск надо проводить у свекрови.
Тело не врёт. Шея — это про гибкость. Про способность поворачиваться, менять направление, выбирать свой путь. Если вы годами живёте с установкой «я должна», «неудобно отказать», «что люди подумают» — ваша шея деревенеет. Мышцы спазмируются, позвонки сжимаются, нервы защемляются. Вы буквально не можете повернуть голову туда, куда хотите. Потому что вы запретили себе хотеть.
Хотите здоровую шею? Начните с малого. Завтра скажите «нет» хотя бы в мелочи. Не берите лишнюю работу. Не соглашайтесь на встречу, которая вам не нужна. Не доедайте, если не хотите. Шея начнёт отпускать.
Если чувствуешь, что твоя шея — это не только про позвонки, но и про невысказанные «нет» — напиши мне. Разберёмся вместе. [
#Психосоматика #Шея #СказатьНет #ЛичныеГраницы #ФеяПодсознания #Тело Врёт #ЖенскоеЗдоровье