! ➡️ СМОТРЕТЬ в ЮТУБ ➡️ СМОТРЕТЬ в ВК После еды тяжесть, изжога, давление под рёбрами или будто трудно вдохнуть полной грудью? Во многих случаях проблема не только в желудке. А ещё в: • напряжении диафрагмы • положении грудной клетки • спазме живота • нарушении дыхания В этом видео покажу простое упражнение, которое помогает многим людям: ✔️ уменьшить тяжесть после еды ✔️ освободить дыхание ✔️ расслабить верх живота ✔️ снизить ощущение давления внутри Попробуйте прямо сейчас!
1 упражнение от ТЯЖЕСТИ ПОСЛЕ ЕДЫ и ОГРАНИЧЕНИЯ ДЫХАНИЯ!
После еды тяжесть, изжога, давление под рёбрами или будто трудно вдохнуть полной грудью?
Во многих случаях проблема не только в желудке.
А ещё в:
• напряжении диафрагмы
• положении грудной клетки
• спазме живота
• нарушении дыхания
В этом видео покажу простое упражнение,
которое помогает многим людям:
✔️ уменьшить тяжесть после еды
✔️ освободить дыхание
✔️ расслабить верх живота
✔️ снизить ощущение давления внутри
Попробуйте прямо сейчас!
