🌪️Как я уладила Панические Атаки. ПА с точки зрения Эзотерики

Продолжаю делиться собственным опытом, и думаю пришла пора поговорить про панические атаки, с которыми меня столкнули в конце прошлого года.

Ой, знаете, в западных фильмах у персонажей бывает начинается паническая атака, он хватается за стены, нервно дышит?

А ты сидишь такой на диване и думаешь - ой, да это всё от лукавого, всю жизнь люди жили и знать про такое не знали. Ну, волнуешься? Ок. Сильно волнуешься? Ок. Паникуешь? Ну, ты эт..... просто возьми себя в руки и не паникуй.

И так можно рассуждать до тех пор, пока не столкнешься с этим лично.

С тревожностью я была знакома с детства, с генерализованно тревожным - тоже. Но поверьте это совсем не одно и тоже. При ГТР мозг залипает на тревожной кнопке и постоянно вынуждает тело ощущать адреналин, к коему оно уже в общем-то и привыкает даже. Особенно это заметно по утрам, когда у людей с ГТР с первого же открытия глаз - ломит конечности, трясет внутри, колотится сердце и очень гадко на душе, а ты - не можешь с этим ничего сделать. И ГТР я разобралась лет 7 назад. Так же при помощи Эзотерики, и работ над собой.

Но в конце прошлого года, я познакомилась с панической атакой. Не думала что она повторится, сочла разовой акцией, но...... увы.

И так, всё началось с банального - перегруза. Я и так всегда сильно много брала на себя рабочих нагрузок, а тут засела за написание книг по нейромагии, и буквально с 7 утра до 9 вечера - сидела за ноутом и работала. Попутно еще принимая рабочие вопросы, попутно - как-то все же участвуя в делах бытовых.

И вот, в какой-то момент вечером я сидела перед тв, смотрела развлекательную передачу и вдруг пошло странное ощущение в конечностях, доли секунды, потом резкий но очень короткий удар паники и тут же прошло. Я не предала значения, а зря, ведь это был первый звоночек. И уже через неделю я вызывала скорую, потому что думала что мне кранты.

Для тех, кто не совсем понимает что такое ПА: внезапно, у тебя начинает темнеть в глазах, но не так, как когда вот резко встал или там давление скакалнуло, а скорее по ощущению - словно все вокруг начинает заплывать чернотой, а глазные яблоки очень мощно давит изнутри, что хочется их придержать руками. В этот же момент, сердце начинает бешено колотиться, в груди схватывает что-то типа спазма боли, пространство вокруг начинает плыть. Ты хватаешься за ближайшую поверхность, пытаешься продышаться, проморгаться но становится лишь хуже. В этот момент, мозг уже окончательно уверовал в то что это то самое "моменто море" поэтому он буквально начинает орать всему организму - ребят, ну мы это.....усё.....

На первый такой раз, специалист которы приехал, сразу уловил что это ПА. Понятно что всё проверили, но задал наводящие вопросы - пренебрегаю ли питанием, перегружаю ли себя трудом особенно умственным? Посоветовал известные нашим бабушкам, капли =)

И вот, я думала что это не повторится. Вроде тебе ведь спец объяснил что от перегруза вылезла ПА, и теперь ты знаешь что не умираешь, и постараешься не перегружаться, а значит - больше это не повторится.

Но, организм решил иначе. И вскоре ПА стали случаться по несколько раз в день.

По любому малейшему перегрузу. Посидел за статьей 40 минут? Получите -распишитесь, лежите еще час в кровати с закрытыми глазами, хватаясь за покрывало, в надежде не отъехать в Навь уже буквально)

Жить в те недели было буквально - не выносимо.

Зашли гости? Классно, только вот тебя начинает накрывать уже очень скоро, ты начинаешь ерзать, пытаться упредить волну но она беспощадно накрывает с новой силой, и ты понимаешь что с гостями теперь туго.

Вышел в магазин. Супер, это ведь всего минут 10 пешком, но увы, ПА решает что сейчас самое время - куча народа, ты далеко от дома. А капельки то взял? Но даже если взял, сразу тебя они не спасут.

Я понимала что меня замкнуло с этими атаками, и хотя мои Силы обнадежили и сказали еще в начале января, что к весне это успеет закончится, я уже не верила что когда-то снова смогу - работать над статьями столько, сколько мне хочется и насколько есть вдохновение, идти туда куда хочется не думая что вот вот начну отключаться, и тем более плакали мои поездки в горы, где надо по много часов совершать достаточно сложные подъемы.

В общем, это был период с декабря по февраль, когда ПА скрутили меня по самое немогу и были со мной изо дня в день.

Но я не просто лежала и страдала, конечно нет. Я искала ответы.

Часть работ была связана с Театром Теней. Была Родовая некротень, которой манипулировали сущности хаотического мира Авось - убирала это.

Были еще разные моменты тонкого плана, ну это в рамках работ над собой типа страхов и прочего - тут думаю все очевидно тоже.

А не так давно, Богиня Мара показала мне капсулу боли. И как мне объяснили мои Силы - в Родовом древе у меня уже были не редкие истории ПА (кстати я знаю наверняка одну родственницу с ними, как-то давно было дело, общались), но тут в ветках рода болталось скопление боли увязанной на такие состояния.

В детстве, меня затрагивало через триггеры которые я тогда прожила, и из-за которых случилось тревожное расстройство. То есть не капсула мне это внесла в жизнь, нет.

А наоборот, я столкнувшись в своей жизни с тревожным, срезонировала с родовой капсулой. Та откликнулась, и уже произошло некое соединение.

А в прошлом году, дойдя до ПА, я послала тем самым в древо рода еще более мощный сигнал, которые еще сильнее поддел такую капсулу накопленного предками.

Плюс да, родовые некротени увязанные на подобное, но там еще повторюсь, был увязан мир Авось.

В общем, из за того что в Яви я как потомок так или иначе столкнулась с ПА, а в роду уже эта история не новая и накопленная - произошел резонанс.

А значит состояние с этими ПА могло лишь укрепиться, а я бы уже со своего уровня внесла в род еще немного боли связанной с подобным.

Но, еще в январе я разобралась с некротенями и Авось, это уже дало огромное облегчение. А недавно вот, Мара помогла мне разрубить ту капсулу родовой боли (и мою тоже) и отпустить эту боль на переработку в Навь.

Если говорить о моем опыте, то скажу так.

Это было жутко, но я справилась.

Я теперь прекрасно понимаю людей с ПА.

Но при этом я знаю что это не приговор, как бы упорно ваш мозг ни был уверен что "моменто море" наступает у вас чуть ли ни 5 раз на дню.

С середины февраля, я начала садиться за руль. Вопреки тому что ПА еще не отпустили меня полностью.

Я садилась, муж был рядом, и я готовилась что если уж что, встану на аварийке, поменяюсь с ним местами. И да, такое почти случалось.

Почти, потому что мозг чуть слабее но все еще продолжал инициировать ПА, и стоя на каком нибудь светофоре, я начинала моргать, ерзать, выравнивать дыхание, и пытаться отогнать начинающуюся волну. И когда я понимала что наверное вот сейчас придется сдаться - волна отступала.

Идеально сразу же не было. Вовсе нет. Было очень сложно. И делать. И верить моим силам что я обязательно с этим справлюсь и вынесу из того важный опыт. Но я правда - справилась.

Что я хочу сказать тем, кто живет с ПА.

Да, это мозг который реально верит что настал тот самый момент и кричит всем органам - нам хана.

Да, чем запущенней случай, тем более любая мелочь может озадачить мозг и снова спровоцировать его верить в "моменто море" - даже если вы сильно чихнули и кольнуло под ребрами. Для вашего мозга - сигнал бедствия.

Да, вам кажется что вы потеряете сознание, потому что все сигналы говорят об этом, но на самом деле при ПА в вас столько адреналина, что чисто физически тело не сможет отключиться напрочь, и единственное что правда не приятно - потемнение в глазах, шаткость, всё плывет, а значит можно потерять ровновесие.

Да, мозг любит запускать ПА не в момент когда вы ощутили испуг, или сильно перенапряглись, а как раз когда чуть утихло, и по логике вы должны расслабиться, но тут то он коварно и решает - ну вот теперь пора.

Да, это люто мешает нормальной жизни. Но это не повод от нее отказываться.

По своему опыту я скажу так, что самый наверное именно в плане хитрости для мозга шаг ваш - не скрывать свои ПА. Идете в гости? А прям с порога скажите вот, у меня панические атаки, такая гадость, так что если что не пугайтесь. Для мозга это уже хитрость, потому что помимо его "любви" запускать ПА, доп поводом тревог является - что подумают люди?

И тогда, вы начинаете боятся уже заведомо, что ПА вообще начнется. А это уже плохо.

Надо принимать что они есть, но вникать в то - почему они есть именно у вас.

Помимо нейротемы, есть еще эзотерика.

И да, подобные тревожные расстройства и ПА тесно связаны с капсулами боли в Роду.

И даже если вас эти капсулы не касались в этом воплощении, но случился лично в вашей жизни триггер вызвавший подобную реакцию тела - это сигнал в родовую систему, что история повторяется.

Это отклик от капсулы рода с подобными историями предков, и ее попытка излиться и через вас, чтоб пройти переработку боли.

Ну а у кого-то да, изначально может быть как раз склонность к этому именно из-за того что уже активно заложено его родовыми ветками.

Так или иначе с этим можно жить и работать. И своими стараниями, и если это увязано в вашем случае на боль рода - разбираясь и с этой стороны.

В этой статье, мне хотелось поделиться с вами тем, как это прошла я сама, как я лично это прожила. Я знаю что многие могут обесценивать ваши ощущения, не понимая что за мощность несет паническая атака, и считая ее сильным волнением, но я понимаю вас, потому что прожила это лично.

Вы не "больной", вы не "сломались", вы не "изгой" - вы можете жить.

Просто есть вот такое соседство у вас с ПА, в кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени. Но лучшее что вы можете для себя при этом сделать - не смотря на это продолжать - выходить на прогулку, да, пусть с каплями под рукой, да пусть в ожидании волны, но - выходить. Упорно, раз за разом. Ездить в людные места. Да, пусть в страхе что скажут люди когда вы начнете хвататься за ближайшую стенку и оседать по ней с темнотой в глазах, думая что на этот раз точно тот самый моменто море. Да, пусть это не самое приятное соседство, но у вас правда есть все шансы с этим справиться.

И самостоятельно в том числе. Конечно вы не почистите родовые свои дела связанные с чем-то подобным, но на уровне лично своем вы можете это пройти, и если справляетесь, пусть и понемногу вы - это уже ослабляет сцепку вас и той родовой боли.

В общем, надеюсь эта статья кому-то сегодня была важной.

Автор: Янина Мстиславовна