Женское здоровье в период менопаузы зависит не только от работы яичников, но и от состояния «эстроболома» — уникального набора бактерий в кишечнике. Эти микроорганизмы вырабатывают фермент бета-глюкуронидазу, который буквально «оживляет» эстрогены, позволяя им возвращаться в кровоток и продолжать свою работу. Когда микрофлора истощена, эстрогены не восстанавливаются, а просто выводятся из организма, что резко усиливает проявления климакса: от приливов до перепадов настроения. Наука подтверждает тесную связь между составом микробиома и минеральной плотностью костей. При дисбиозе в кишечнике нарастает системное воспаление, которое активирует клетки-разрушители (остеокласты). Вместо того чтобы строить костную ткань, организм начинает её «растворять», пытаясь компенсировать биохимический дисбаланс. Таким образом, хрупкость костей в зрелом возрасте часто начинается именно с нарушения экологии кишечника, а не просто с нехватки кальция. Чтобы поддержать гормональный фон, необходимо заселение