НЕ ПОМОГАЮТ ВИТАМИНЫ? ПОЧЕМУ?
Пьете витамины, а самочувствие не меняется? Знакомо?
Не спешите выбрасывать витамины, вот причины, почему они не работают.
✅Неправильная дозировка. Например, витамин D3 в профилактической дозировке никак не поможет восполнить дефицит. Вы будете принимать профилактические 2000 mE, как пишут в инструкции, а по факту вам нужно в 2 раза больше!
✅ Не та форма – при приеме синтетического витамина А вы не получите ожидаемого эффекта на кожу, зрение и иммунитет. Другое дело - витамин А в форме ретинола пальмитата, полученного из натурального рыбьего жира.
✅Некачественные добавки – не бывает качественной омеги-3 за 800 рублей. Это просто невозможно. Кстати, фармацевт недавно в аптеке мне советовала "классную" омегу, которая по факту таковой не являлась. "Нас собирали и рассказывали..." - уверяла меня фармацевт. Думаю не надо рассказывать, что подобные курсы проводят компании-производители.При чтении мной листа вкладыша выяснилось много удивительных "тонкостей"
✅Нет кофакторов – веществ, улучшающих усваивание. Например. для усвоения железа необходимо дополнительно принимать витамины группы В, витамин С, А, медь. Вы знали об этом?
✅ Время приема витаминов неверное.Да, время приема витаминов тоже имеет значение для их усвоения. Некоторые витамины лучше принимать утром во время еды (или сразу после), так как активизируются обменные процессы. Жирорастворимые (A, D, E, K) требуют наличия жиров в пище, а некоторые минералы лучше усваиваются вечером.
Витамины работают только при грамотном подборе: правильная форма, дозировка, время, кофакторы, срок годности и условия хранения и др
Ставьте ❤️ если было полезно
