Доброго дня всем!
Здоровье - это то, что нельзя ни купить, ни продать, ни заслужить.
☝️Его можно только создавать. Своими мыслями, желанием и трудом. Изо дня в день, не прерываясь ни на секунду...
7 СЛАГАЕМЫХ ЗДОРОВЬЯ
1. Образ мыслей
«Мы – это то, что мы думаем чаще всего. Мысли, которые мы сознательно вселяем в свой разум, подкрепляем симпатией и одной или несколькими эмоциями, являются теми мотивирующими силами, которые направляют каждое наше движение, поступок и действие и управляют ими»
(Наполеон Хилл «Думай и богатей»)
💥💥💥💥💥💥💥
Мысли, которые рождаются в нашей голове, могут сделать нас победителями собственных фобий и страхов, а могут изо дня в день подтачивать наши силы.
Выбор - всегда за вами🙏
2. Питание
В своё время великий медик Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Он придерживался мнения, что болезни человека - результат нарушения питания.
💥💥💥💥💥💥💥
Пища, которую вы употребляете, становится частью вас. Питание - это и про то, ЧТО вы едите, КАК вы едите и ЗАЧЕМ вы это едите.
3. Движение и спорт
И снова Гиппократ...
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».
Древняя Греция (около 460 – около 370 года до н.э.)
«Жизнь требует движения. Слишком усиленное и недостаточное занятие гимнастикой губит телесную силу, точно так же и недостаточная или излишняя пища и питье губят здоровье, в то время как пользование ими в меру рождает, сохраняет и увеличивает здоровье».
Аристотель, Древняя Греция (384 – 322 годы до н. э.)
4. Ваши взаимоотношения с собой и окружающим миром.
Вы думаете, что это не имеет отношения к вашему здоровью?!
Еще как имеет!
В нем отражаются ваши жизненные ценности, проявляются эмоции, выражаются чувства. Все это составляет ваше психо-физическое здоровье.
☝️Помните, что:
Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы.
(Г. Модсли, английский психиатр и философ)
💥💥💥💥💥💥💥
❓Что преобладает в вашей жизни - негатив или позитив? Как вы относитесь к себе? Как вы воспринимаете окружающий вас мир - как враждебный или миролюбивый? Всё это маркеры вашего здоровья.
5. Творчество.
Созидайте и творите!
Сделайте ваш мир богаче и интересней.
«Искусство - есть необходимый разряд нервной энергии. В этом смысле искусство является катарсисом. Будучи "взрывом и разрядом" искусство вносит строй и порядок в наши расходы души, в наши чувства».
( А.Н. Романин, психолог, психотерапевт)
6. Желание впустить в свою жизнь что-то новое.
Главное - не коснеть в своих убеждениях, даже если они в своё время были верными и помогли вам "выжить". Мир меняется, а вместе с ним меняются и наши представления о нем.
Не застывайте в шаблонах. Впускайте в свою жизнь НОВОЕ. Будьте открытым. Доверяйте себе и окружающему пространству, ответственно подходя к каждому моменту своей жизни.
7. Стать лучшей версией себя.
Человек способен на очень многое.
Сейчас даже трудно представить, на пороге каких открытий мы стоим...
☝️Видеоматериал по этой статье вы можете найти здесь:
☝️И помните:
Неизлечимых болезней нет. Есть неизлечимые люди.
(Гиппократ)
❤️Всем здоровья, мира и добра🙏