Как ЭМОЦИИ влияют на наши организм 🙌
Организм не разделяет психичку и тело ..
Каждый не прожитый стресс уходит в наше тело и проявляется через симптоматику 🧽
🤪Когда мы испытываем стресс 😣 Повышается уровень кортизола и адреналина .
🤪Организм включает режим «самосохранения» силы уходят на защиту а не на восстановление .
🤪Нарушается баланс :
-Гормональный
Хронический кортизол
Дисбаланс половых гормонов
Нарушение инсулинорезистентность
-Пищеварение
снижается усвоение нутриентов вздутие,газообразование,дефициты)
-Иммунитет
Воспалительный процесс
Частые простуды ,болезни
Стресс мы испытывает на ежедневной основе
🙈Не сам стресс страшен а
его хроническая форма ..
Когда мы не можем восстановится
Подавление эмоций
Напряжение 24/7
Самое лучшее это конечно работать со стрессом
Делитесь что помогает вам?
#стресс
#эмоции
#здоровье
#заботаосебе
