Сон — это важно. И вкусный ужин — тоже важно! Держите три рецепта, которые помогут это совместить. Эти блюда обеспечат организм белком и не будут слишком долго перевариваться. Напомним — лучше всего ужинать до 7 часов вечера или, если вы закоренелая «сова», можно и позже, но за 3–4 часа до сна. Подписаться на «Есть, чтобы жить. Питание для онкопациентов»: 💬 Telegram | 💙 Вконтакте | 💬 Одноклассники | 📝 Дзен
Белковый ужин без тяжести в желудке
Сон — это важно. И вкусный ужин — тоже важно! Держите три рецепта, которые помогут это совместить. Эти блюда обеспечат организм белком и не будут слишком долго перевариваться. Напомним — лучше всего ужинать до 7 часов вечера или, если вы закоренелая «сова», можно и позже, но за 3–4 часа до сна.
Подписаться на «Есть, чтобы жить. Питание для онкопациентов»:
💬 Telegram | 💙 Вконтакте | 💬 Одноклассники | 📝 Дзен
