Размышление
Застреваю в ролях в плотном мире. Иногда настолько, что перестаю это замечать.
«Ну, я такая». «Я всегда так реагирую». «Меня просто все бесят».
Это не характер. Это костюм. Который прирос к телу.
Вхожу в конфликты, обижаюсь, проецирую старые травмы. И даже не могу отойти на шаг, чтобы посмотреть на эту игру со стороны. Потому что когда роль диктует мои реакции — управление реальностью теряется. Не я играю роль. Роль играет мной.
День сурка, в котором я же и режиссёр
Однажды я заметила: сценарии повторяются.
Один и тот же спор. Одна и та же обида. Одна и та же фраза: «ну вот опять».
Я думала, это жизнь такая. А потом поняла: это роль такая. Я просто забыла, что у меня есть гардероб.
Роли - это личности эго. Без них никуда. В 3D без них вообще не выжить. Но их можно менять. Как трусишки, с которых уже выросла.
Как увидеть, что сейчас в роли?
Первый шаг – поймать себя на эмоциональном всплеске. К стати , заметила, что не только «отрицательные» эмоции, но и «положительные», уводят в иллюзию… даже скорее всего положительные с большей амплитудой…
Поймать себя на эмоциональном всплеске, вопросом себе же: «Я сейчас опять в роли «Вечно уставшей спасательницы». Или «Обиженной девочки, которую никто не ценит»?
Не искать причину. Не докапываться «почему я такая». Просто заметить. Без драмы.
И когда замечаю -появляется щель. Маленькая.
В этой щели - не я. А тот, кто замечает. И вот он уже не привязан к роли. Он может выбрать: остаться в этом костюме или переодеться.
Сменить костюм - не предательство
Я долго думала: если я перестану быть «хорошей девочкой», меня перестанут любить. Если перестану быть «жертвой», то с кем тогда бороться? Если перестану быть «спасателем», кто я вообще?
А потом поняла: эти роли - не я. Они - просто костюмы. Я примеряла их в разное время. Для разных игр. Они помогали выживать. Но теперь стали малы. Жмут. Натирают.
Выросла из старых трусишек. И это нормально.
А что делать с теми, кто привык к моей старой роли?
Вот здесь начинается самое интересное.
Когда я меняю костюм, пространство вокруг начинает странно себя вести. Некоторые люди (проекции старой системы), привыкшие к моей старой роли, могут не узнать меня. Или не принять. Или начать транслировать: «Ты изменилась. Ты стала другой. Раньше ты была удобнее».
И вот тут — ключевой момент. Я учусь позволять.
Позволять «им быть собой»
Если «они» предпочитают кого-то вместо меня - позволить «им».
Если «они» не хотят разговаривать со мной - позволить «им».
Если «их» устраивает, что они больше никогда меня не увидят - позволить «им».
Если «они» ставят себя на первое место - позволить «им».
«Они» показывают мне, кто они на самом деле. А не те, какими я их себе представляла -позволить «им».
Если «им» хорошо без меня - позволить «им».
Если «они» хотят уйти - придержать дверь. И позволить «им» это сделать.
Почему это так трудно?
Потому что старая программа шепчет: «Если ты их отпустишь, ты останешься одна. Ты никому не нужна. Ты проиграла».
А новая - тихо говорит: «Это не проигрыш. Это смена ролей. Их уход - не твоя потеря. Это их путь. Твой путь - здесь. В новом костюме».
И когда я позволяю «им» идти своей дорогой, я на самом деле позволяю себе идти своей. Без груза. Без вины. Без спектакля «удержать любой ценой».
Отделение не равно война
Я могу позволить другому человеку быть собой. И при этом быть собой. Не конфликтовать. Не доказывать. Не перетягивать канат.
Просто - быть рядом. Или не рядом. Без драмы.
Это и есть, наверное, та самая любовь без цели. Без «ты должен», без «я должна». Просто разрешение: будь собой. Я тоже буду собой. А если наши пути расходятся - значит, так надо спирали.
А что с объединением?
Парадокс.
Перестаю цепляться за «они», я начинаю чувствовать, что «они» - это и есть я. Просто в других костюмах. В других ролях. На других витках спирали.
Я не теряю их. Я теряю иллюзию обладания. И обретаю лёгкость.
Позволение им уйти - это позволение принять единство, которое не требует присутствия в одной комнате.
Старые роли нужно не ненавидеть. А снимать с благодарностью. Они сделали своё дело.
Новые роли примеряются не для того, чтобы «понравиться». А чтобы было удобно дышать.
А те, кто привык к моему старому костюму, могут уйти. И это не катастрофа. Это обновление гардероба реальности.
Вопрос, который я оставлю себе
Если я позволяю им уйти-значит ли это, что я их не люблю?
Или значит, что я наконец-то научилась любить себя настолько, чтобы не держать дверь, когда за ней уже никто не стоит?
Ответа нет. Но в груди стало тише.
Позволение — это не слабость. Это сила, которая перестала доказывать.
