Мы навсегда останемся детьми своих родителей. Иногда мы можем думать что если бы мои родители вели себя по-другому, то у меня была бы совсем другая жизнь. Вот только мы не можем изменить прошлое. Ребенок в детстве не имеет выбора и способа влияния на мир. Ребенок маленький, физически слабый, у него отсутствует опыт и он полностью зависит от родителей. У взрослого человека, в отличие от ребенка, больше возможностей изменить свою реальность и сделать ее такой, какой он хочет. У взрослого человека есть силы, для того чтобы справиться со своими чувствами, если его желания не могут осуществиться. Ребенок ограничен в своих выборах, но у взрослого человека выбор намного шире.
Когда взрослый человек вспоминает свои сложные моменты из детства и обвиняет во всем родителей, его в этот момент отбрасывает в прошлое и он превращается в того самого беспомощного ребенка. Это не означает, что нужно забыть про свои детские травмы. Забыть про них невозможно. Также это не означает, что нужно согласиться со всем, что происходило в детстве. Вместо этого нужно спросить себя: "Каким я хотел бы быть, невзирая на все то что со мной произошло в детстве?"
Для того чтобы справиться со своими детскими обидами следует понять следующее:
1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя и признайте что то что вы недополучили от родителей уже никогда не будет от них получено.
2. Ваши родители любили вас так как могли и дали столько любви сколько могли.
3. Принятие своих родителей такими какие они есть позволяет жить в согласии с самим собой и с миром.
4. Не получив в детстве достаточно любви и заботы вы можете во взрослом возрасте испытывать чувство неполноценности и обвинять родителей в этом. Сколько бы вам не было лет, именно от родителей вы всегда ждете внимания и надеетесь что они вас примут таким какой вы есть.
5. Родители никогда не смогут удовлетворить все ваши потребности. Они не смогут сделать вас счастливыми, довольными своей жизнью и благополучными.
6. Во взрослом возрасте вы можете пытаться исцелить свою детскую травму с помощью других людей, которые закроют ваши потребности. Например, с помощью партнера или друзей. Однако, важно прийти к тому чтобы научиться давать себе самому то чего недостает. Даже помня о травмирующем детском опыте и переживая сложные эмоции, вы можете стать для самого себя хорошим родителем. Это означает что вы можете самостоятельно поддерживать и утешать себя.
7. Ваши родители не идеальны, они обычные люди, со своими собственными проблемами. Родители, скорее всего сами были травмированы своими родителями, а те своими.
8. Если у вас есть возможность, узнайте свою семейную историю. Выясните, в каких условиях росли ваши родители и их родители. Тогда у вас появится возможность понять почему в вашем роду были такие мужчины и женщины. Возможно, ваши бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки были заняты выживанием, пережили войны, раскулачивание, репрессии и именно поэтому передали свою строгость, жесткость и нетерпимость последующему поколению. Так вы сможете увидеть не просто людей с плохим характером, а людей со сложными, трагичными судьбами.
Обида на родителей является индикатором того что потребности ребенка в детстве не были удовлетворены. Травмы, полученные в детстве оказывают значительное влияние на все сферы жизни человека. Если вы чувствуете обиду на родителей, то работа с психологом сможет вам в этом помочь.
Если данная статья была полезна, ставьте лайк. Лайк это абсолютно бесплатный эквивалент слова "спасибо".