Путешественники ищут экстремальные способы достижения духовного просветления.
Современная интерпретация древней практики длительной медитации, уединенные места в темноте набирают популярность.
«Люди перегружены информацией и выгорели», — говорит Скотт Берман, основатель Sky Cave Retreats в Орегоне. «Им нужны настоящие, уязвимые, интимные переживания». В этом уединенном месте в дикой местности очередь на два года, и оно привлекает спортсменов НБА, знаменитостей, а также представителей деловой и технологической элиты.
Участники отправляются в часто отдаленные, специально построенные места проживания, чтобы провести в среднем три дня в полной темноте и тишине. Даже еда подается в темноте через люки. Этот уникальный опыт является растущим сегментом оздоровительного туризма, мирового рынка туризма, который, по данным Precedence Research, в 2024 году составил 954 миллиарда долларов и, как ожидается, вырастет до 2055 миллиардов долларов к 2034 году.
Избавленные от обычных отвлекающих факторов и раздражителей, гости обращаются внутрь себя. Сторонники утверждают, что темнота стимулирует выработку мелатонина, инициируя глубокий сон и медитацию, которые могут активировать парасимпатическую нервную систему и способствовать восстановлению клеток. Участники, освободившись от привычных якорей своей идентичности, сообщают об обретении ясности и сосредоточенности, а также о развитии психической устойчивости.
Подходы к ретритам в темноте разнообразны. В частности, ретрит «Ultimate Darkness Retreat» в Врублево, Польша, ориентирован на состоятельных людей, предлагая роскошные номера и изысканную кухню. В отличие от него, колумбийский ретрит «Arcobaque Darkness Retreat» придерживается более пуристского и духовного подхода, опираясь на древние практики майя и тибетцев. Руководит «Arcobaque» нейробиолог Пабло Салазар, который разрабатывал иммерсивные программы для таких брендов, как Nike. Наряду с темнотой, ретрит также использует бинауральные частоты, которые, как утверждается, усиливают способность организма вырабатывать эндогенный ДМТ, природный психоделик, способствующий состояниям сознания, подобным осознанным сновидениям.
Шведская компания Noord Darkness Retreats, основанная в июле 2025 года, объединяет духовность и науку. Соучредители Самер Яммин, биомедицинский ученый с докторской степенью в области геномики, и Саджад Саффари, предприниматель и специалист по медицинской информатике, собирают биометрические данные, включая вариабельность сердечного ритма, уровень кортизола и режим сна участников. Дуэт сотрудничает с Каролинским институтом и университетами по всей Европе, чтобы продвигать исследования преимуществ и научных основ терапии темнотой. «Мы интегрируем эти данные и фокусируемся на персонализированном психическом здоровье», — говорит Яммин. Ретриты в темноте могут также появиться и в более городских пространствах, поскольку пара работает над созданием капсул темноты для офисов.
Поскольку 84% людей говорят, что хотят больше сосредоточиться на личностном росте в предстоящем году, и 84% считают, что путешествия — это нечто более значимое, чем просто отпуск, ретриты в темноте предлагают средство для целенаправленного роста.
Почему это интересно
По мере того, как биометрическая валидация сочетается с древними практиками, устойчивость становится чем-то, что можно измерить, оптимизировать и запланировать. От роскошных поездок до офисных оздоровительных зон, «уединения в темноте» сигнализируют о более широком сдвиге: в мире, перенасыщенном информацией и кризисами, способность отбросить все лишнее и обрести устойчивость может быть самым ценным навыком, который мы можем развить.