Когда только начинался мой путь в биохакинге, я смотрела на здоровье как на набор показателей: анализы, давление, вес, уровень сахара. Мне казалось, что если привести цифры в норму, то я буду здорова. Но жизнь, а потом и обучение клинической психологии показали мне, как я ошибалась.
Как изменился мой взгляд
Клиническая психология не просто добавила мне знаний - она перевернула моё понимание того, что значит «болеть». Я увидела, что за каждым симптомом есть история.
В Клинике Биохакинга мы часто видим пациентов, которые годами лечат что-то одно, а причина оказывается совсем в другом. Женщина с экземой, перепробовавшая всех дерматологов, - её кожа воспалялась снова и снова. А когда мы спросили, что происходило в её жизни перед первым обострением, оказалось: тяжёлый развод, после которого она осталась одна с детьми и без денег. Мы начали работать не только с кожей, но и с её эмоциональным состоянием, с чувством гнева и несправедливости жизни, со всем тем, что она годами носила в себе. Параллельно восстанавливали кишечник (стресс убил микробиом), добавили необходимые микроэлементы. Экзема ушла. Но вернулась, Слава Богу ненадолго, когда на работе случился аврал, и она снова забыла про себя. Тело напомнило: «Ты опять не слышишь меня».
Или мужчина с хронической болью в спине. Обследования не показывали ничего серьёзного, но боль не уходила. В разговоре выяснилось, что он много лет терпит несправедливость на работе, боится потерять место и не может сказать «нет» начальнику. Боль в спине стала его способом «легально» отдыхать и не брать на себя лишнее.
Психология научила меня задавать вопрос «почему?». Почему у этого человека в 40 лет остеопороз? Почему эта женщина не может похудеть, хотя сидит на диете? Почему у этого мужчины каждое обострение гастрита случается после конфликта с женой?
Ответы часто лежат не в таблетках, а в образе жизни, в привычках, в эмоциях, в том, как человек относится к себе.
Что даёт мне понимание физиологии и биохимии
Но было бы нечестно впадать в другую крайность - считать, что все болезни «от головы». Поэтому я так благодарна, что моё образование и опыт включают и физиологию, и биохимию. Понимание того, как работает организм на клеточном уровне, помогает мне не уходить в мистику, а находить реальные, измеримые причины.
Например, я знаю, что хронический стресс повышает кортизол, а кортизол разрушает коллаген, нарушает сон, подавляет иммунитет. И это не «эзотерика», это биохимия. Я знаю, что дефицит магния делает нервную систему гипервозбудимой, и человек становится тревожным, раздражительным. И это не «характер такой», это так отзывается организм.
Соединяя психологию и биохимию, я получаю для себя объёмную картину. Я вижу, где нужно поддержать тело витаминами, а где - помочь ему перестать жить в режиме вечной гонки. И то, и другое одинаково важно.
Что я вынесла из этого для себя
Клиническая психология научила меня главному: человек - это не набор симптомов. Это живая, дышащая, чувствующая история. И помогать нужно не только телу, но и душе. Или, точнее, помогать им вместе, потому что разделить невозможно.
Понимание физиологических и биохимических процессов открыло мне новые перспективы. Я перестала бояться заболеть, потому что научилась раскладывать всё на составляющие: вот здесь дефицит, вот здесь гормональный сбой, а вот здесь - старая обида, которая не даёт дышать полной грудью.
Я стала спокойнее. Я перестала требовать от себя мгновенных результатов. Я поняла, что здоровье - это не спринт, а марафон. И что иногда самый важный шаг - не очередная процедура, а честный разговор с собой.
Что я хочу вам сказать
Если вы чувствуете, что ваше тело кричит, а вы не понимаете о чём - не ругайте себя. Не думайте, что вы «слабы» или «всё придумали». Возможно, ваше тело просто не может больше молчать. И оно выбрало единственный доступный способ привлечь ваше внимание - болезнь.
В Клинике Биохакинга мы помогаем разбираться с этими связями. Наши врачи-превентологи (Анна Куликова, Надежда Турищева и другие) работают с телом: анализы, питание, дефициты, процедуры. А наши психологи (Ольга Пименова, Денис Трошин) помогают разобраться с тем, что живёт в душе. Вместе они видят человека целиком.
Запись на консультацию - в Директ или по телефону.
📍Клиника Биохакинга, Пенза, ул. Ключевая, 99
☎️8-8412-594-594
Клиника Биохакинга - лицензированное медицинское учреждение. Лицензия № Л041-01166-58/00660825 от 30.06.2023. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
#клиническаяпсихология #эмоции #здоровье #психосоматика #целостныйподход #АннаКуликова #НадеждаТурищева #ОльгаПименова #ДенисТрошин #КлиникаБиохакинга #ИринаГришукова