Почему ты плывёшь по состоянию, а не управляешь им

Как это происходит

Есть импульс.

И ты идёшь за ним:

• открыл телефон

• включил что-то

• залип

Почему это автомат

Потому что нет паузы.

Между импульсом и действием

ничего не стоит.

Что меняет всё

Одна короткая вещь:

пауза

Не большая.

Просто заметить:

“я сейчас собираюсь залипнуть”

Что дальше

У тебя появляется выбор:

• пойти дальше

• или сменить действие

Вывод

Ты не “плывёшь”

Ты просто

не вставляешь паузу

между импульсом и действием