В твоей жизни есть одна точка,
где всё меняется ✨
Но ты её почти никогда не используешь.
Давай честно 👇
Когда происходит что-то неприятное,
ты не выбираешь.
Сначала тело реагирует 🧍♀️
сжимается, напрягается,
становится тяжело или горячо 🔥
Потом поднимается эмоция ⚡
злость 😡, тревога 😰, раздражение 😤
- Потом включается мысль 💭
«со мной так нельзя»
«опять всё не так»
«меня не понимают»
И в этот момент тебе кажется,
что ты решаешь, как поступить 🤔
Но нет.
Ты уже внутри реакции 🔁
И дальше всё происходит автоматически:
сказал лишнее 🗣
закрылся 🚪
обиделся 💔
сделал как обычно 📍
И получил тот же результат ❗
Так формируется повтор 🔄
Так формируется «судьба»
Но есть один момент, который всё меняет ✨
Очень маленький 🤏
Почти незаметный
Пауза ⏸
Тот момент, когда ты вдруг успеваешь заметить 👁
«со мной сейчас что-то происходит»
не убежать 🏃♀️
не объяснить 📢
не оправдать ❌
а просто понять👀
я сейчас злюсь 😡
мне неприятно 😣
моё тело напряжено 🧍♂️
И ничего сразу не делать 🙌
Вот здесь впервые появляется выбор 🔑
Не из головы 🤯
Не «как правильно»
А из ясности 🌿
Ты можешь:
ответить спокойно 😌
сказать о границе 🧱
или вообще не реагировать 🤫
И тогда происходит главное:
меняется состояние 💫
→ меняется действие 🚶♀️
→ меняется результат 🎯
Не потому что ты «стараешься быть лучше»
А потому что ты не продолжаешь старый сценарий 🔓
Суть:
ты не управляешь событиями 🌍
ты управляешь тем,
как ты входишь в них 🚪
И эта точка - между эмоцией и действием ⚖️
Попробуй сегодня хотя бы один раз:
когда тебя зацепит ⚡
не спешить 🐢
заметить тело 🧍♀️
назвать эмоцию 🗣
и просто подождать несколько секунд ⏳
И посмотри 👁
насколько иначе может пойти ситуация 🌱✨
Ирина Алешина - психолог-нумеролог 🧑💻
Мой телеграмм канал Воссоединение с Родом 👨👩👧👦
По личным консультациям пишите в ТГ ✍
Канал в Макс