Чем хороша психология? У тебя на всё есть чёткий ответ, тебе не надо мучиться вопросом: «Что делать?».
Вот если ты спустился с гор и поехал в город, а по дороге вспомнил, что не выключил обогреватель, психология даёт чёткий ответ: «Разворачиваемся и едем обратно». Это оказывается единственный способ побороть свою мнительность. Так пару раз вернёшься с середины дороги и начнёшь таки делать так, как тебя психолог учил.
Урок первый: думай о том, что делаешь в моменте. Мы же все, и в частности я, любим всё в голове крутить и всякие дела делать по ходу. Вот первое, что говорит психолог тревожным людям: «Stop it!» Да, всё просто — тренировка такая. Встаёшь утром, идёшь в ванную и всё проговариваешь: «Вот я иду в ванную, вот я включаю воду» и так далее. И тогда у вас не будет проблем с тем, что вы не помните: выключили воду или нет.
Я почти уже научилась. То есть, когда я начала вспоминать про обогреватель, я чётко поняла, что не выключила. Иначе я бы запомнила это действие. Но развернуться не получилось: в Севастополе была встреча, а бензин в нашей машине любит капризничать. Будучи на полпути к заправке, от неё уже нельзя удаляться.
Я, конечно, успокоила себя, что обогреватель стоит на минимуме и что-то случится вряд ли.
По приезду в Севастополь, поняв расклад, что рабочая встреча будет только в 13:00, я поняла: не высижу столько в неведении, да и гулять по Севастополю с такой нервозностью неохота. Отпросилась сгонять на берег. Скрепя сердце, меня отпустили. А я и рада: солнце светит после перевала, горы красивущие, всё-таки у нас!
Еду, рассматриваю и думаю: а не сходить ли мне в горы? Погода — самое то, точно жарко не будет. Даже начала маршрут в голове строить: по Чёртовой лестнице (как обычно) к плато, или в другую сторону — к Мелласу. Я помню, там остатки римской дороги. Хотя это было, фиг знает, когда, и с того раза мы в ту сторону больше не ходили.
Далась мне эта дорога. Это я подкаст про Византию слушаю. Видимо, частые упоминания Римской империи и отсылки к Херсонесу. Пока я ехала, я уже мысленно сходила и передумала. Обувь специальная нужна, можно в кроссовках, конечно, но я зимой в кроссовках не пробовала. Да и жалко как-то родной Reebok за 15 000 рублей. Когда я уже куплю эти горные ботинки...
Вернулась в Севастополь и нагулялась без всяких гор. Насмотрелась красоты. Довольная собой, и психологией, которая так легко встроилась в мою жизнь. Она позволила сегодня с таким удовольствием съездить туда-обратно и полюбоваться нашими крымскими горами.