Но когда сталкиваются с критикой - падает настроение, появляется раздражение, хочется оправдаться или закрыться. Почему так происходит? Во-первых, многие слышат не сами слова, а сразу воспринимают это как: 👉 «со мной что-то не так». Критика особенно больно воспринимается, когда у человека и так есть неуверенность в себе. Если человек уверен - он может выслушать и подумать. Если сомневается - его накрывает сильной реакцией. Во-вторых, критику часто воспринимают как оценку себя. Сказали про действие - человек слышит: «я плохой», «я не такой», «я хуже». И третий момент - это подача. Когда в словах есть давление, грубость, обесценивание - человек реагирует на тон, а не на смысл. 👉 Поэтому важно понимать, что критика бывает разной: - Конструктивная критика — это когда говорят по делу. Есть конкретика и понятно, что можно улучшить. Например: «здесь лучше доработать» «это можно сделать понятнее» Здесь есть точка роста. И важно не переводить это на себя. Сказали про действие - з