Поток - все о нём слышали, но кнопку «Вкл» так никто и не нашёл😁
Стандартное состояние сознания, когда оно предоставлено самому себе, - оно как правило переключает внимание случайным образом, при этом(!) всегда задерживаясь на неприятных и тревожных мыслях (на реальной или воображаемой боли).😢
А испытывали ли вы когда-нибудь ощущения (вдохновения, радости, свободы, чувства полного удовлетворения), когда некоторые потребности (в том числе базовые) игнорируются? 💫
Человек забывает о времени, голоде,, своей социальной роли и т.д. -это оно.
Состояние потока
можно считать оптимальным состоянием внутренней мотивации, когда человек полностью включен в то, чем занят и одновременно расслаблен. К сожалению, в обычно жизни такие состояния случаются не часто.
Но можно осознанно управлять этим и входить в состояние потока с помощью натренированного навыка.
📍То есть сначала нужно научиться основным принципам дела, затем – управлению осознанным входом.
