Изначально эти две истории мы хотели развести во времени, потому что в них слишком много похожего. Обе о том, как любящий человек помогает худеть тому, кто ему дороже всего. Но потом подумали, что та ситуация, которой мы поделились вчера, и правда очень сложная и видится далеко не в пастельных оттенках. А потому близкая история, где добро победило, будет кстати.
В общем, ближе к делу. История Игоря, 54 года. Слушайте.
У меня есть сын, которому я в свое время помогал худеть. Поэтому мне много есть, чего рассказать по этому вопросу. Может, кому и пригодится.
Я овдовел в 32 года. Причем так глупо и странно... Молодая, здоровая 30-летняя женщина просто не проснулась. Я дальнобойщик, в этот момент был в рейсе. Телефоны тогда были еще редкостью в нашем медвежьем углу. Так что мой восьмилетний сын стал человеком, на которого обрушилась первая, оглушающая тяжесть этого удара.
Он бегал по улице и искал кого-то, кто поможет "разбудить маму". Но все были на работе или просто не слышали, не хотели открывать в неприятное зимнее утро. Не знаю, сколько он вот так носился в поисках спасителя, но помощь получил только на соседней улице. Дверь открыла древняя бабулька, она же снарядила "помогать пацаненку" своего великовозрастного сына – пьянчужку. А дальше уже он вызывал скорую, милицию, люди в форме звонили моей маме, которая срочно приехала за Алешкой...
Но мама не могла сидеть с внуком, на тот момент у нее была тяжелая онкология, боли. Не до детей и не по силам. Я тоже не мог бросить работу, кто бы нас кормил? Вот и получилось, что в восемь лет сын оказался предоставлен сам себе. В том числе и гастрономически.
Конечно, уезжая в рейс, я оставлял большую кастрюлю супа, какие-то котлеты, салатик, но Алешка часто к этому даже не притрагивался. Суп я находил скисшим. Ребенок же питался печенюшками, зефирками, в лучшем случае колбасой и сыром, которых было не так и много, жили мы трудно.
Ругать его за суп я не мог. Честно считаю, что ребенок без матери – сирота даже при хорошем, включенном бате. Мужчина не может дать нужного градуса тепла, заботы, понимания. Сын замыкался, много плакал и потихоньку толстел.
Сначала было еще хоть как-то терпимо, а потом в конце мая мы похоронили мою маму, а в декабре, незадолго до годовщины смерти Оксаны, у Алешки погиб одноклассник. Провалился под тоненький неокрепший лед. И все.
У сына были многочасовые истерики, он бился, швырял вещи и кричал, кричал... Мы все умрем, зачем вообще жить, какой смысл? С психологами тогда было туго. Я пытался повести в поликлинику по полису ОМС, но было прям видно, что человек отрабатывает вахту. Сидит до звонка на стульчике. И ребенок это очень четко считал и отказался от походов в терапию наотрез.
Его терапией стала еда. Много еды. Настолько много, что в 11 лет он за год прибавил 19 кг. Дети стали его сторониться, пропасть между ним и миром росла.
Я, кстати, тоже полнел без заботливой женской руки. Сосиски, покупные беляшики, много кофе с сахаром... Все так просто. А еще тогда я очень много курил и стал задыхаться. Но о себе я не думал, в голове была одна мысль, как помочь сыну.
Неожиданно пришла помощь от старого друга: он предложил освоить специальность установщика пластиковых окон. Это было спасение: если я не в рейсе, то могу что -то контролировать. И влиять на ситуацию.
Сын не хотел ничего, говорил "меня все устраивает, отвяжись". Тогда я сделал страшное, пригласил в гости Диму, школьного товарища, который к 36 годам весил все 150 кг и выглядел на полтинник. Он весь вечер шутил и был явно рад, что его вытащили из берлоги, о нем вспомнили... Я чувствовал себя сволотой, каких мало. Но фокус удался: я так не хочу – сказал сын, когда мы проводили гостя. -Папа, он потом воняет! У него носки вонючие, фу!
Страх – лучший катализатор. Дело пошло. Первые знания о правильном питании мы получили из журнала для девочек, он продавался в киоске у дома, а заголовок статьи вынесли на обложку. Я купил. Очень запомнилось, как мы вечером пили чай с сыром без хлеба и конспектировали. Что такое углеводы, сколько нужно в день калорий...
Я купил самый простой набор инвентаря: какие-то эспандеры, гантельки, приварил прямо во дворе турник и брусья. ( Кстати, все соседские мальчишки сразу стали проситься к нам в гости, чтобы позаниматься). Я завел сыну "календарик успеха", где он закрашивал день с тренировкой и без срывов в еде зеленым, а неудавшиеся дни – красным.
Еще у нас была система поощрений: минус 3 кг – подарок. А еще день нытья. Это значит, что можно кидаться небьющимися вещами, говорить, что все достало и ты не нанимался. Это я тоже вычитал в какой-то газете, что подобное хорошо разгружает нервную систему.
Так вот, мы так втянулись, что старались назад не оглядываться. Там все равно ничего хорошего. Но и вперед особо не смотрели, смысл загадывать, человек предполагает...
А через два года сын сказал: "Пап, а ты знаешь, что ты выглядишь лучше, чем раньше? Помнишь фотографию, где ты в сером свитере с ромбиками? Он у тебя на пузе подпрыгивает. И какой-то ты там помятый..." И правда.
Потом мы вместе начали ходить на лыжах, чтоб не уходить в депру зимой, потом пошли в зал... В общем, потихоньку, без истерики, но сегодня могу похвастаться, мы молодые и интересные мужчины в отличной форме. И я, и сын женаты, работаем, активны и в целом оптимисты. И во многом это, я считаю, именно благодаря правильному образу жизни.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
